身高太矮，體重太重，該怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的體重是可以變化的，但是身高還是遺傳所決定的了。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，人體的身高主要是由遺傳所決定的。你才13歲而已，還在發(fā)育的階段，身高會長高，體重會增加都是很正常的了。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你要糾正飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\動，幫助長高
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多吃富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮牛奶等，多做戶外運動，多曬太陽，補充維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收。平時少吃甜食和零食
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量多加強運動比如跑步，打球，游泳等刺激骨骼生長。
      指導(dǎo)意見：
      加強營養(yǎng)，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質(zhì)，保證足夠的睡眠，避免熬夜勞累及減少負(fù)重運動。
      
      以上是對“身高太矮，體重太重，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先應(yīng)當(dāng)排除家人是不是個頭都比較矮，因為身高會有遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      向您描述的這種情況的話，應(yīng)當(dāng)多進行身體的鍛煉，吃了一些營養(yǎng)的食物，有利于增高，平時不能吃還有油膩過多的食物
      

      病情分析：
      身高的話主要受父母遺傳因素的影響，這個是沒辦法改變的，你年齡還小，身高還要長的。
      指導(dǎo)意見：
      覺得身體胖的話倒是可以適當(dāng)運動，經(jīng)過運動鍛煉是可以減下來的。平時最好少吃零食，多運動少坐的。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，建議你運動，比較好
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況，例如說最簡單的打籃球，既可以瘦身又可以比擬正常身高多長，3-5厘米。