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能告訴我有助減肥的飲食方面嗎
深圳市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾病：傳染病的治療與預(yù)防（包括性傳播疾病新發(fā)傳染?。?艾滋病,狂犬病,破傷風(fēng)病毒性肝炎,梅毒,流感,腮腺炎,禽流感,登革熱.
ask_zIpeAI
能告訴我有助減肥的飲食方面嗎
劉勝鵬
大的方向就是低能量的飲食
ask_zIpeAI
那請(qǐng)問是否有些水果是專門瘦身體一些部位？
劉勝鵬
當(dāng)然沒有這一說法
ask_zIpeAI
如果飯後吃橘子，這能量高嗎？
劉勝鵬
一般來講，在相同重量的情況下，脂類的能量最高，然后是糖類，再然后是蛋白類，水果幾乎沒有什么能量，只有少量的糖類
ask_zIpeAI
是否在吃飯前30-40分鐘吃水果可以有助減肥？
ask_zIpeAI
水果當(dāng)中蘋果是否 是比較好的？
劉勝鵬
飲前水果會(huì)占據(jù)胃的容量，減少了其他食物的攝入。水果主要講究多樣化，不存在哪一種好哪一種不好的情況
ask_zIpeAI
能否給我一個(gè)比較好的正確的飲食套餐？麻煩你了！
劉勝鵬
這個(gè)不可能固定，主要講究食物多樣化，另外增加運(yùn)動(dòng)量才是關(guān)鍵
ask_zIpeAI
好的，謝謝您！這麼晚還打攪您
劉勝鵬
不用謝
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