有什么辦法可以有效減肥呢？

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• ask_OaVDj4

  我以前是練體育的，，現(xiàn)在想減肥

• ask_OaVDj4

  還能減下去嗎？幫幫我

• 在線醫(yī)生

  你好，請問有什么可以幫您

• 在線醫(yī)生

  您是想運動減肥還是藥物減肥

• ask_OaVDj4

  哪個好點

• 在線醫(yī)生

  我建議運動減肥配合節(jié)食，

• 在線醫(yī)生

  盡量不要使用藥物

• 在線醫(yī)生

  對身體的危害比較大

• ask_OaVDj4

  那好

• ask_OaVDj4

  我身上肌肉很多，能減掉嗎

• 在線醫(yī)生

  可能比較慢

• ask_OaVDj4

  你能告訴我怎么做嗎？

• ask_OaVDj4

  快些的

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)?shù)捏w育活動，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?p>

• 在線醫(yī)生

  減少油膩食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  減肥是一個比較慢的過程

• ask_OaVDj4

  都是我這一跑步肌肉就會緊張

• ask_OaVDj4

  根本放松不下來

• 在線醫(yī)生

  慢跑，堅持長時間慢跑

• ask_OaVDj4

  有時間限制嗎

• 在線醫(yī)生

  一般需要30分鐘以上才可以的

• 在線醫(yī)生

  請問還在嗎

• ask_OaVDj4

  就只有這這一個嗎

• 在線醫(yī)生

  然后配合節(jié)食，減少油膩的食物攝入

• ask_OaVDj4

  嗯嗯

• ask_OaVDj4

  好的謝謝你了然后以后有什么事要讓直接聯(lián)系你謝謝真的非常感謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。

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