睡眠時間短是這什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_823513

  大夫 我現(xiàn)在為什么睡覺就睡四五個小時？我昨晚開了一晚上車 今天早上五點(diǎn)鐘睡的 九點(diǎn)就醒了 下午再也沒睡著 怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_823513

  跟上夜班有關(guān)系嗎？用不用吃什么藥呢？

• 在線醫(yī)生

  肯定跟上夜班有關(guān)系的，生物鐘紊亂

• 在線醫(yī)生

  不用吃藥，實(shí)在不行吃點(diǎn)助于睡眠的藥

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持每天早晚運(yùn)動

• ask_823513

  吃什么藥？安眠藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  多吃水果，適當(dāng)放松

• 在線醫(yī)生

  可以這么理解

• ask_823513

  哦 好的 謝謝大夫

展開全部內(nèi)容