失眠恐懼多慮噩夢控制不住胡思亂想怎么辦？

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• ask_xITQ9M

  失眠 恐懼 多慮 噩夢 對生活失去興趣 總控制不住胡思亂想

• 宮學禮

  你好

• ask_xITQ9M

  你好

• 宮學禮

  你這個情況很可能就是焦慮癥

• ask_xITQ9M

  如何能減輕癥狀

• 宮學禮

  這個需要 自己調(diào)節(jié) 或是 看書 或是減壓處理

• ask_xITQ9M

  看書我只喜歡看恐怖或者玄幻的 對其他類別不感興趣

• ask_xITQ9M

  減壓處理能具體點嗎

• 宮學禮

  你可以寫日記

• 宮學禮

  些博客

• 宮學禮

  寫

• ask_xITQ9M

  我從小就寫日記 到現(xiàn)在寫了有10幾本了

• ask_xITQ9M

  微博什么的 有但是沒有時間寫 每天要帶孩子

• 宮學禮

  現(xiàn)在孩子幾歲了？

• ask_xITQ9M

  29個月

• 宮學禮

  你這些癥狀是不是在生孩子時就開始有了？

• ask_xITQ9M

  之前也有 但不這么嚴重

• 宮學禮

  恩

• ask_xITQ9M

  之前自己能控制好 但是有了孩子以后 現(xiàn)在孩子上幼兒園了 其實也是有一些自己的時間 可是完全沒有興趣做任何事

• ask_xITQ9M

  只要一安靜就會亂想

• 宮學禮

  恩 有抑郁的傾向你

• 宮學禮

  你現(xiàn)在上班？

• 宮學禮

  還是不上班？

• ask_xITQ9M

  天花亂墜什么都有

• ask_xITQ9M

  天花亂墜什么都有

• ask_xITQ9M

  我也覺得有點

• ask_xITQ9M

  不然不能找醫(yī)生

• ask_xITQ9M

  現(xiàn)在半天班

• ask_xITQ9M

  工作相對挺輕松

• 宮學禮

  影響到工作了沒有？

• 宮學禮

  影響到了生活沒有？

• ask_xITQ9M

  都有一些影響

• ask_xITQ9M

  婚姻生活比較糟糕

• 宮學禮

  婚姻還比較糟糕？

• 宮學禮

  那你的生活什么地方不糟糕？

• ask_xITQ9M

  嗯

• ask_xITQ9M

  幾乎沒有…

• 宮學禮

  你的生活幾乎沒有不糟糕的？

• 宮學禮

  那你感覺活的是不是看不到希望？

• ask_xITQ9M

  雖然看起來沒有希望 但是我還是不想放棄

• 宮學禮

  恩 針對你的這些情況和癥狀 我給你的建議：去醫(yī)院的心理科接受抗抑郁的藥物治療！大約過2個月 你來做一下電話心理疏導！

• ask_xITQ9M

  好的 我要是有其他問題可以買那個一周的嗎

• 宮學禮

  可以的

• ask_xITQ9M

  喔好的謝謝

• 宮學禮

  買周服務(wù) 是可以電話咨詢的 交流效率 和質(zhì)量 和準確度 都高！

• 宮學禮

  不客氣的

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