晚上經(jīng)常做夢(mèng)感覺腦休息不夠怎么辦?

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• ask_sI0zB8

  醫(yī)生。。。我晚上經(jīng)常做夢(mèng)。。。而且夢(mèng)很清晰。。有時(shí)候似睡非睡的做夢(mèng)。。。好像做夢(mèng)但是耳朵可以聽到外面聲音。。感覺腦休息不夠?。。?p>

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_sI0zB8

  你好

• 宮學(xué)禮

  你這是睡眠很不深的緣故

• 宮學(xué)禮

  生活中的事 不要放于心中 適當(dāng)放松自己

• ask_sI0zB8

  如何調(diào)理？。

• ask_sI0zB8

  感覺睡眠很淺。。。耳鳴

• 宮學(xué)禮

  你要放空心思

• 宮學(xué)禮

  適當(dāng)

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  睡眠不深 就會(huì)這樣的

• 宮學(xué)禮

  好 這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• ask_sI0zB8

  如何排空。。。

• 宮學(xué)禮

  心理疏導(dǎo)

• 宮學(xué)禮

  些日記

• 宮學(xué)禮

  寫日記

• 宮學(xué)禮

  寫博客

• 宮學(xué)禮

  跟朋友說

• 宮學(xué)禮

  總之 自己感覺能放下重?fù)?dān)的感覺就好！

• ask_sI0zB8

  說出內(nèi)心話題嗎

• 宮學(xué)禮

  是

• ask_sI0zB8

  寫出自己想到東西嗎

• 宮學(xué)禮

  或者 你也可以簽約“健康顧問” 我們電話咨詢疏導(dǎo) 我輔導(dǎo)你

• 宮學(xué)禮

  電話咨詢 效果 還是比較好的

• 宮學(xué)禮

  還有睡眠引導(dǎo)詞給你調(diào)整睡眠深度的問題

• ask_sI0zB8

  我簽過你了

• 宮學(xué)禮

  簽約過了？以前簽約過？

• ask_sI0zB8

  我簽過你了

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_sI0zB8

  我簽過你了

• ask_sI0zB8

  可是你現(xiàn)在漲價(jià)了

• 宮學(xué)禮

  可是電話咨詢 只能在簽約內(nèi)通電話

• 宮學(xué)禮

  我調(diào)價(jià)了 上個(gè)月是150元

• 宮學(xué)禮

  現(xiàn)在下調(diào)到100元了

• 宮學(xué)禮

  沒事的 這個(gè)是你自愿的 你不要不好意思

• 宮學(xué)禮

  那么你就自己適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下自己 你還可以看看書！

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