26歲睡覺易醒醒來就難睡該怎么辦？

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• ask_783643

  我是女生，26歲，睡覺易醒，醒來難入睡，一到凌晨5點(diǎn)左右，老公翻動身體，我就會醒來，但沒有完全醒，淺睡眠，怎么回事呀

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_783643

  經(jīng)常會這樣

• 在線醫(yī)生

  一個原因是環(huán)境不凈，一個大腦一直處于興奮的狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  還在么

• ask_783643

  哦哦，謝謝，劉醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

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