最近一周頭暈記憶力下降睡眠不好脾氣不好怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6GTtYE

  我最近一周感覺頭暈頭蒙，記憶力下降，睡眠很不好，脾氣暴躁

• 沈耘全

  你好,我是沈醫(yī)生，希望能幫到您

• 沈耘全

  最近有遇到什么煩心事嗎？工作壓力大嗎？

• 沈耘全

  休息不好的話。是會引起，人身體不適。頭暈。頭痛。情緒，波動。

• ask_6GTtYE

  謝謝，煩心事也有，但是是上周六的早上才開始的

• ask_6GTtYE

  那我該怎么辦

• ask_6GTtYE

  有什么好的建議嗎

• 沈耘全

  但是要調(diào)整好心態(tài)。

• ask_6GTtYE

  主要是起床的時候，和傍晚的時候才感覺暈，其它的時間大部分是頭蒙蒙的

• 沈耘全

  這幾天作息時間，生活習(xí)慣飲食習(xí)慣。有什么變化嗎？

• ask_6GTtYE

  沒有

• 沈耘全

  那還是因為睡眠不好引起的。

• ask_6GTtYE

  哦

• 沈耘全

  找出你煩心事的癥結(jié)。要相信沒有過不去的坎。

• 沈耘全

  和身邊的朋友家人傾訴一下。

• ask_6GTtYE

  有什么藥物能幫助我睡眠

• ask_6GTtYE

  嗎

• 沈耘全

  適當(dāng)?shù)恼乙恍╅_心的事情做一下緩解一下壓力

• ask_6GTtYE

  哦，謝謝你

• 沈耘全

  藥物的話就只能到藥店買一些安眠藥了。但如果能自己調(diào)節(jié)，盡量不要吃藥。

• 沈耘全

  還有其他什么問題嗎？

• 沈耘全

  時間不早了，你早點休息。

• ask_6GTtYE

  沒有了，謝謝你

• ask_6GTtYE

  恩，你們辛苦了

• 沈耘全

  不客氣，希望可以幫到你，如果沒有問題，我關(guān)閉對話框了。晚安

• 沈耘全

  晚安

• ask_6GTtYE

  拜拜

• 沈耘全

  拜拜。

展開全部內(nèi)容