神經(jīng)衰弱失眠該怎么治療呢？

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• ask_810078

  我是一名神經(jīng)衰弱失眠的患者，現(xiàn)在找了一份工作需要倒班上夜班，我可以做這樣的工作嗎，對(duì)我有什么壞處，我已經(jīng)神經(jīng)衰弱3.4年了，睡眠時(shí)好時(shí)壞，愛做夢，易醒，白天從來不睡覺，也睡不著，有時(shí)感到很抑郁，不愿和人多說話

• 張群先

  你好

• 張群先

  對(duì)于神經(jīng)衰弱需要按時(shí)休息

• ask_810078

  我平時(shí)生活中需要注意什么

• 張群先

  1、學(xué)會(huì)為自己減壓。壓力大是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因，我們只有學(xué)會(huì)為自己減壓，才能從根本上治愈這種病。

• 張群先

  2、經(jīng)常鍛煉身體。身體素質(zhì)的提高可以改善神經(jīng)衰弱。3、口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食.

• ask_810078

  我現(xiàn)在糾結(jié)于要不要放棄這份工作，一天經(jīng)常胡思亂想，一閉眼就想很多事，感覺壓力很大

• 張群先

  如果這份工作不適合你，你不要為此而糾結(jié)

• ask_810078

  嗯，謝謝你的回答

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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