十點半睡覺每次五點半醒正常嗎？

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• ask_844010

  10半睡覺 但是每次都是5點半左右醒 正常嗎

• 杜亞敏

  中間睡眠質(zhì)量好的話，這很正常

• 杜亞敏

  這是作息習慣，

• 杜亞敏

  還有什么問題嗎

• ask_844010

  反正中途熱醒一次 早上醒了還是5點半左右

• ask_844010

  正常？

• 杜亞敏

  那你感覺一夜睡的怎么樣

• ask_844010

  速度

• 杜亞敏

  影響白天工作嗎

• ask_844010

  不影響 我是學生

• 杜亞敏

  如果對生活沒什么影響，這就沒有什么問題，就是你太在意了

• 杜亞敏

  白天精神不影響就沒事

• ask_844010

  但是才睡7個小時

• 杜亞敏

  如果每天都睡7個小時，這是你作息習慣，

• 杜亞敏

  如果說你每天睡眠不好，經(jīng)常做噩夢，這屬于不正常

• 杜亞敏

  所以，你的很正常，

• ask_844010

  有時要做

• ask_844010

  有時不做

• 杜亞敏

  不要緊，可能是學習壓力大，你不要想太多

• ask_844010

  我覺得我應(yīng)該在早睡 行嗎

• 杜亞敏

  可以啊，

• ask_844010

  我一般10點瞌睡就有了 每次都要延遲半個小時

• 杜亞敏

  你試試能睡著嗎

• 杜亞敏

  嗯恩，米這屬于正常的，而且習慣很好，這個點睡覺

• 杜亞敏

  還有什么 問題嗎

• ask_844010

  好的 沒有了

• 杜亞敏

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