怎樣飲食和鍛煉才能合適的減肥？

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• ask_NfzDcM

  怎樣飲食和鍛煉才能合適的減肥

• 曾劍

  你好

• ask_NfzDcM

  ..

• 曾劍

  你好！有什么可以幫助你的？

• ask_NfzDcM

  怎樣飲食和鍛煉才能合適的減肥

• 曾劍

  請(qǐng)問你多大？你的性別？

• ask_NfzDcM

  22女

• 曾劍

  多高多重

• ask_NfzDcM

  ***左右吧

• 曾劍

  其他有什么不適的癥狀嗎

• ask_NfzDcM

  沒有。就是因?yàn)槿鄙馘憻捄惋嬍骋鸬?p>

• 曾劍

  那就需要多鍛煉，飲食7分飽 這是最綠色健康減肥的方式

• 曾劍

  其他就是針灸，拔罐，刮痧等減肥方式 、

• 曾劍

  在一個(gè)就是中藥減肥了

• ask_NfzDcM

  能有詳細(xì)的方案嗎？

• 曾劍

  第一 多鍛煉，7分飽，多吃綠色蔬菜

• 曾劍

  第二 采用背部刮痧，火罐來調(diào)理

• 曾劍

  第三 中藥可以用荷葉，丹參，山楂，茯苓，陳皮，打成粗粉泡茶喝

• ask_NfzDcM

  有時(shí)候腰痛呢

• 曾劍

  這個(gè)可能是婦科問題導(dǎo)致的

• 曾劍

  自己動(dòng)的少，氣血運(yùn)行不暢 也可能導(dǎo)致腰痛

• ask_NfzDcM

  有什么調(diào)理辦法沒有

• 曾劍

  這個(gè)要先排除是否是婦科炎癥導(dǎo)致的 如果是炎癥消炎就行了

• ask_NfzDcM

  由于工作經(jīng)常做著

• ask_NfzDcM

  坐

• 曾劍

  這個(gè)就需要多活動(dòng)，實(shí)在痛的厲害 可以用獨(dú)活寄生丸調(diào)理

• 曾劍

  還有什么問題嗎

• ask_NfzDcM

  就是一些減肥的方法

• 曾劍

  晨跑半個(gè)小時(shí)，出微汗，即可減肥，又可以養(yǎng)生

• ask_NfzDcM

  好的

• 曾劍

  恩 好的

• 曾劍

  還有其他疑問嗎

• ask_NfzDcM

  沒有了，謝謝

• 曾劍

  祝愿你健康，新年快樂

• 曾劍

  感謝支持 再見

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