最近總是很想睡覺，是怎么回事呢？

咨詢實錄內容

• ask_5TINM4

  最近總覺得很想睡覺 整個人很累 怎么回事

• ask_5TINM4

  最近總覺得很想睡覺 整個人很累 怎么回事

• 在線醫(yī)生

  工作和生活作息與平時有不同嗎？

• 在線醫(yī)生

  想睡覺能睡著嗎？睡眠質量自覺如何？

• ask_5TINM4

  不錯

• ask_5TINM4

  ?天10點

• ask_5TINM4

  睡覺

• 在線醫(yī)生

  年齡 性別？

• ask_5TINM4

  男

• ask_5TINM4

  18

• 在線醫(yī)生

  自覺精神壓力大嗎

• ask_5TINM4

  7點半起床

• ask_5TINM4

  還好 自己能夠化解

• 在線醫(yī)生

  胃口好不？

• ask_5TINM4

  就是剛才睡覺竟然夢遺

• ask_5TINM4

  好

• 在線醫(yī)生

  手淫頻率？

• ask_5TINM4

  一個星期沒有了

• 在線醫(yī)生

  之前？

• ask_5TINM4

  有

• ask_5TINM4

  2次

• 在線醫(yī)生

  之后是否無力倦怠癥狀加重

• ask_5TINM4

  想睡覺就有

• ask_5TINM4

  以前也有過

• ask_5TINM4

  吃點中藥就好了

• 在線醫(yī)生

  是否喜歡運動？

• ask_5TINM4

  最近有

• ask_5TINM4

  昨天去騎車 早上

• ask_5TINM4

  練瑜珈

• 在線醫(yī)生

  好的 我認為沒有什么大問題。吃中藥有用是因為起到了調理作用，我認為規(guī)范作息和常規(guī)運動才是正確的

• 在線醫(yī)生

  不用擔心

• ask_5TINM4

  可能山地車的坐墊太硬了

• 在線醫(yī)生

  哈哈哈哈

• ask_5TINM4

  哦

• 在線醫(yī)生

  也許嘛 淡定 小伙子 把精力多用在學習和運動上

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題？

• ask_5TINM4

  我有運動

• 在線醫(yī)生

  恩 那就對。

• 在線醫(yī)生

  沒什么問題的

• ask_5TINM4

  過年時就是太晚睡了

• 在線醫(yī)生

  如果手淫后感覺疲倦乏力 就應該轉移注意力 降低次數

• ask_5TINM4

  一下是突然暴發(fā)

• ask_5TINM4

  不會

• 在線醫(yī)生

  注意調整作息

• ask_5TINM4

  嗯

• ask_5TINM4

  最近在調整

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_5TINM4

  10點睡

• 在線醫(yī)生

  還有何問題？

• ask_5TINM4

  6點起床

• 在線醫(yī)生

  學習壓力大不？

• ask_5TINM4

  還好 不錯

• ask_5TINM4

  有點

• 在線醫(yī)生

  恩 不要給自己太大壓力就好

• ask_5TINM4

  應該沒問題了

• ask_5TINM4

  哦

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