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睡覺老是睡不夠，嗜睡，怎么回事？

睡覺老是睡不夠，嗜睡，不管說多少小時。睡五個小時也好。十多個小時也好。上班還是想睡覺。并且腦袋很昏沉不在狀

ask_138079 2015-02-27 14:21:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

喬繼文 二級心理咨詢師

陶然心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計,人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育

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  • ask_138079

    睡覺老是睡不夠，嗜睡，不管說多少小時。睡五個小時也好。十多個小時也好。上班還是想睡覺。并且腦袋很昏沉不在狀態(tài)

  • 喬繼文

    可能和狀態(tài)有關(guān)。

  • ask_138079

    我平時用腦比較多。這個情況持續(xù)好幾個月了，經(jīng)常發(fā)呆

  • 喬繼文

    哦，注意調(diào)整一下狀態(tài)，釋放一下壓力，養(yǎng)成規(guī)律。

  • ask_138079

    意思是這個不嚴(yán)重？不是問題？

  • 喬繼文

    不影響學(xué)習(xí)和工作，不必太介意，自己調(diào)整一下情緒狀態(tài)。

  • 喬繼文

    嚴(yán)重的話可以選擇看看神經(jīng)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用點(diǎn)兒幫助睡眠的藥物。

  • ask_138079

    好的

  • 喬繼文

    再見！

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