失眠有幾個月了，擔心遲睡傷身體
郯城縣皮膚病防治站 精神科
主治疾?。菏撸箲]，恐懼，抑郁，強迫，神經衰弱，心理應激，精神分裂，性心理異常，性格障礙，癲癇，酗酒，腦器質性精神障礙，心理因素所致的生理功能障礙。親子關系，婚戀情感，人際關系，職場減壓，厭學，考前焦慮
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失眠有幾個月了，擔心遲睡傷身體
莊新華
您好
莊新華
很高興為您提供咨詢
莊新華
在嗎
莊新華
您的情況屬于失眠
莊新華
都好個月了，沒治療過嗎？
莊新華
聯系采用調節(jié)加藥物的治療方法
莊新華
調節(jié)就是需要做到以下：生活規(guī)律，晚上按時休息，白天不睡不躺不打盹并且忙活起來獲得充實感
莊新華
不飲酒不飲茶不食辣椒
莊新華
思想放松，心情樂觀，減輕壓力，避免生氣
莊新華
如果，您的事務特別緊張以至于超負荷形成壓力，那么，需要減減負荷，做到勞逸結合
莊新華
再一個很重要的方面，就是不要把睡覺當成壓力，要抱順其自然的心態(tài)，心態(tài)越是放松了才越容易睡著
莊新華
失眠會影響人的狀態(tài)，最多只會引起白天疲倦，精神不振，并不會引起其他疾病，打不必擔心
莊新華
用藥物治療的話，建議服用安神補心片
莊新華
甜夢膠囊也可
莊新華
這是個很小的毛病，您按照上面我說的方法調理就會好的
莊新華
您不在線，就答復這些吧
莊新華
祝您開心快樂！
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