老是凌晨三四點(diǎn)醒來是什么原因呢

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• ask_BWxvJM

  老是凌晨三四點(diǎn)醒來是什么原因呢？

• 王雪

  你好，每天晚上幾點(diǎn)睡覺？

• ask_BWxvJM

  一般都是十二點(diǎn)過后才睡覺呢

• 王雪

  你的年齡？

• ask_BWxvJM

  二十二歲

• 王雪

  中午睡午覺嗎？

• ask_BWxvJM

  很少很少，只有想睡的時(shí)候才睡，一般很少想睡覺的。如果中午睡覺了，晚上會(huì)更遲一點(diǎn)睡著，但還是三四點(diǎn)醒來呢

• 王雪

  一般睡覺是由生物鐘控制的

• ask_BWxvJM

  也就是說我三四點(diǎn)鐘醒來已經(jīng)是形成生物鐘了嗎？那如何還變這個(gè)生物鐘呢？

• 王雪

  可以強(qiáng)制睡眠或可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素，維生素b1

• ask_BWxvJM

  強(qiáng)制睡眠是什么樣的強(qiáng)制措施呢？？

• 王雪

  醒了以后，別亂想，躺著繼續(xù)睡，一般7-15天就會(huì)見效

• 王雪

  在嗎，還有問題咨詢嗎？

• ask_BWxvJM

  好的！謝謝你！就這么簡單嗎？

• 王雪

  恩

• 王雪

  試試效果

• ask_BWxvJM

  好的！

• 王雪

  你好，有什么問題可以咨詢我或***

• 王雪

  祝你新年快樂，再見

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