最近老是失眠沒有胃口是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rUVj-8

  最近總是失眠，吃飯也沒胃口，一閉上眼睛腦子里控制不住想其他事，躺下睡不著，醒了就知道打哈欠，整天特別累。。這是怎么了？？

• 在線醫(yī)生

  是不是精神壓力太大了？

• 在線醫(yī)生

  有沒有感冒的癥狀？

• 在線醫(yī)生

  舌苔發(fā)白嗎？

• ask_rUVj-8

  有點(diǎn)白

• ask_rUVj-8

  沒有感冒啊

• 在線醫(yī)生

  考慮體內(nèi)有寒濕造成的

• ask_rUVj-8

  那有沒有什么辦法啊

• 在線醫(yī)生

  可以背部做下拔罐治療

• ask_rUVj-8

  主要是失眠

• 在線醫(yī)生

  你可以去藥房買點(diǎn)酸棗仁粉

• 在線醫(yī)生

  泡茶喝

• 在線醫(yī)生

  清心安神

• 在線醫(yī)生

  做下頭部按摩也能改善失眠

• ask_rUVj-8

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_rUVj-8

  不多

• ask_rUVj-8

  不過每天都上課跑的挺多的

• 在線醫(yī)生

  可以適量運(yùn)動(dòng)，也能改善睡眠

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