老是胡思亂想自己得了什么病，睡眠不好怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_200396

  心理障礙、想找心理咨詢師、老是胡思亂想丶老懷疑自己得了什么病、導(dǎo)致嚴(yán)重失眠

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_200396

  紀(jì)代夫丶您好

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在失眠很嚴(yán)重嗎，是入睡困難還是早醒，或是睡眠不實？

• ask_200396

  入睡難！有時候整夜無法入睡

• 在線醫(yī)生

  你主要是焦慮癥狀較明顯，好胡思亂想，越想越害怕，越害怕越想，

• ask_200396

  是的

• ask_200396

  心里煩躁不安

• 在線醫(yī)生

  焦慮嚴(yán)重時，可出現(xiàn)心煩意亂，坐立不安，夜尿頻多，心率加快，出虛汗，手發(fā)涼發(fā)麻

• ask_200396

  怎么辦、紀(jì)代夫？

• 在線醫(yī)生

  你用過什么藥物嗎？

• 在線醫(yī)生

  最好是自我調(diào)節(jié)，

• ask_200396

  怎么調(diào)節(jié)呢？

• 在線醫(yī)生

  在你焦慮嚴(yán)重時，可以做深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)練瑜伽，坐禪都有效，只要你心靜下來自然就會好的

• ask_200396

  練扶陽五式行嗎丶瑜伽、坐禪都不會

• 在線醫(yī)生

  如果沒有效果可以口服點抗焦慮藥物，如丁螺環(huán)酮，但有一定風(fēng)險，應(yīng)從小劑量開始

• ask_200396

  最近在服、鹽酸阿米替林片

• 在線醫(yī)生

  有效果嗎，如果見效可以繼續(xù)服用！

• ask_200396

  我又不敢常吃、擔(dān)心藥物依賴和副作用

• 在線醫(yī)生

  有一定的副作用，

• ask_200396

  有效果、吃兩天我就不敢吃了丶實在沒辦法、我又開始吃

• 在線醫(yī)生

  你堅持服藥

• ask_200396

  副作用怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  可以定期去復(fù)查一下，如果有問題可以及時補救，為了控制病情就得服用藥物，

• 在線醫(yī)生

  定期去復(fù)查肝功，血常規(guī)，這些新研發(fā)的藥物都作用是很小的，一般沒有大問題，待你病愈后減停藥物就會恢復(fù)的

• ask_200396

  謝謝代夫丶再見、晚安

• ask_200396

  非常滿意、謝謝

• ask_200396

  非常滿意丶謝謝

• 在線醫(yī)生

  好了！不會也沒關(guān)系！將來你會了可以給我補上

• 在線醫(yī)生

  再見！有事可以聯(lián)系我

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