怎么可以快速的減肥？18歲70公斤？

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• ask_874915

  怎么可以快速的減肥？18歲70公斤，背很厚，有什么辦法嗎？

• 程杜偉

  性別？年齡？

• 程杜偉

  ？？？？？

• 程杜偉

  減肥主要是飲食控制加體育鍛煉加服用減肥藥

• 程杜偉

  低脂低糖飲食，少吃肉，不吃零食和夜宵，每餐控制在6 到7成飽

• 程杜偉

  運(yùn)動(dòng)越大越好，越多越好

• 程杜偉

  要服用減肥藥，碧生源減肥茶或用荷葉，山楂，冬瓜皮各5克，再放幾粒枸杞一起泡水喝有減肥得效果

• 程杜偉

  以上是我的建議

• 程杜偉

  麻煩你一下

• 程杜偉

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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