睡覺一直失眠怎么辦？

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• ask_NcggWY

  醫(yī)生，最近幾天睡覺一直都失眠，中午睡不著，晚上很晚才會(huì)入睡，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好！歡迎來訪！

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您的年齡性別？

• ask_NcggWY

  女，22

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱困擾您嗎？

• ask_NcggWY

  畢業(yè)找工作的煩惱

• ask_NcggWY

  其實(shí)明明很困的，就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  這是一種焦慮的 表現(xiàn)

• ask_NcggWY

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  放松心情 保持心態(tài)平和 適當(dāng)參加感興趣的活動(dòng)

• ask_NcggWY

  有沒有什么方法能快速入睡呢

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