晚上又很難睡著昏昏沉沉的怎么辦？

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• ask_898398

  我想問下為什么 我白天精神不好，晚上又很難睡著，總感覺昏昏沉沉的

• 莊新華

  你好

• 莊新華

  白天睡了沒？

• ask_898398

  沒有

• ask_898398

  經(jīng)常這樣

• 莊新華

  如果白天有睡覺的習慣，那么是會影響到夜間的睡眠質量的

• ask_898398

  干什么事都精神不集中

• 莊新華

  年齡？

• 莊新華

  多長時間了

• ask_898398

  24

• ask_898398

  幾個月了

• 莊新華

  噢

• ask_898398

  怎么回事啊

• 莊新華

  感覺有什么影響因素嗎

• ask_898398

  沒有

• 莊新華

  記憶力？

• 莊新華

  有頭疼，頭暈？

• ask_898398

  記憶力超級差

• 莊新華

  哦

• ask_898398

  有時會感覺昏昏沉沉

• 莊新華

  你這是神經(jīng)衰弱的癥狀

• 莊新華

  是不是生活不規(guī)律或者壓力過大？

• ask_898398

  不會是生理問題嗎

• ask_898398

  有沒有藥物可以調節(jié)

• 莊新華

  是有生理癥狀，但是應該不是生理性疾病

• 莊新華

  還是應該考慮心理毛病

• ask_898398

  還有我感覺我很難鎮(zhèn)定

• 莊新華

  神經(jīng)衰弱

• 莊新華

  那是緊張

• ask_898398

  可以怎么調理呢

• 莊新華

  按時休息

• 莊新華

  生活規(guī)律

• 莊新華

  勞逸結合

• ask_898398

  噢

• 莊新華

  保持心情樂觀

• ask_898398

  謝謝

• 莊新華

  白天別打盹

• 莊新華

  忙活起來

• 莊新華

  獲得充實感

• ask_898398

  噢

• 莊新華

  以便晚上可以放松

• ask_898398

  可是我早上愛睡懶覺

• 莊新華

  不要有害怕睡不好的思想包袱

• 莊新華

  不好

• ask_898398

  噢

• 莊新華

  還是早起早睡更好

• ask_898398

  謝謝

• 莊新華

  客氣啦

• 莊新華

  建議服用

• 莊新華

  安神補心片

• 莊新華

  谷維素

• ask_898398

  噢

• ask_898398

  這兩種要一起吃嗎

• 莊新華

  假如，晚上還是睡不好，可以加服:地西泮每晚一片

• 莊新華

  是的

• ask_898398

  噢

• ask_898398

  嗯

• 莊新華

  前面兩種一起服

• 莊新華

  地西泮只晚上服

• ask_898398

  謝謝了

• ask_898398

  再見

• 莊新華

  不謝

• 莊新華

  晚安

• 莊新華

  關了哈

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