最近晚上睡覺(jué)總是會(huì)醒怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sA1gM8

  最近晚上睡覺(jué)總是回醒，不能一覺(jué)到天亮

• 在線醫(yī)生

  您好！早醒 是抑郁情緒的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱困擾您？

• ask_sA1gM8

  沒(méi)什么煩惱，也不是早醒，就是晚上會(huì)醒

• ask_sA1gM8

  但醒倒是也能睡著

• ask_sA1gM8

  這種算病嗎

• 在線醫(yī)生

  是睡眠質(zhì)量不好

• ask_sA1gM8

  但是以前不這樣啊

• 在線醫(yī)生

  白天精力旺盛嗎

• ask_sA1gM8

  也就最近半年有時(shí)候這樣有時(shí)候就不了

• ask_sA1gM8

  白天倒是不太影響

• 在線醫(yī)生

  最近有擔(dān)心 緊張的事嗎

• ask_sA1gM8

  沒(méi)啥太擔(dān)心的事吧，可能有的時(shí)候就怕睡不好

• 在線醫(yī)生

  這樣不算什么問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  可以服用酸棗仁 泡水喝 有助睡眠

• 在線醫(yī)生

  藥店有賣(mài)

• ask_sA1gM8

  行、還有什么需要注意

• ask_sA1gM8

  的嗎

• 在線醫(yī)生

  睡前放松心情，保持心態(tài)平和，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  睡前不要喝茶 咖啡

• ask_sA1gM8

  好的，謝謝了

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情！

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