沒有怎么熬夜，可是黑眼圈越來越嚴重是怎么回事？

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• ask_dz5rq8

  沒有怎么熬夜，可是黑眼圈越來越嚴重是怎么回事

• 李國鋒

  熬夜是一個因素，還有例如睡眠質量，是否操心，工作勞累之類的因素呢。

• 李國鋒

  精神緊張也是不良因素的。

• 李國鋒

  如果想不出什么影響身體的外界因素，到醫(yī)院檢查一下吧。

• ask_dz5rq8

  我是一名高二女學生，周圍的同學都沒有我這么嚴重

• 李國鋒

  如果這樣的話，還要考慮月經(jīng)的情況，調(diào)經(jīng)是可以養(yǎng)顏的。

• ask_dz5rq8

  睡覺基本上是一夜無夢到天亮

• ask_dz5rq8

  但每天早上醒來總是很困

• 李國鋒

  如果使用化妝品，還要考慮是否和皮膚適應。

• ask_dz5rq8

  經(jīng)期比較穩(wěn)定

• ask_dz5rq8

  面膜算不算？

• 李國鋒

  早上起來困，實際上是休息的不夠好

• 李國鋒

  面膜也是一種的。

• 李國鋒

  不要把自己搞的太疲勞。

• ask_dz5rq8

  但是也就這一個多月開始用的，我也就用了五張

• 李國鋒

  如果學習很重，要考慮合理分配時間。

• ask_dz5rq8

  如果一躺下閉眼很快就睡著是不是屬于比較勞累的一種

• 李國鋒

  面膜用后如果沒有明早不適合，就不用考慮了。

• 李國鋒

  是的。

• ask_dz5rq8

  那要怎么做才能減輕眼圈

• 李國鋒

  學習重的時候也要腦體結合的。

• 李國鋒

  體質好了，黑眼圈就少了。

• ask_dz5rq8

  謝謝醫(yī)生

• 李國鋒

  睡眠的時間也要充足才好。

• 李國鋒

  不客氣。

• ask_dz5rq8

  七個多小時

• ask_dz5rq8

  一天應該睡多少小時算好

• 李國鋒

  高二，這個年齡應該8小時左右，晚上上床時間不應該晚于11點的。

• 李國鋒

  中午也要休息半小時左右，主要是睡一下。

• ask_dz5rq8

  嗯，每天十點半左右睡覺，早上六點起床

• 李國鋒

  這個還好

• ask_dz5rq8

  中午差不多一點睡到點半

• 李國鋒

  那你就調(diào)整一下學習和運動的時間吧，每天抽出40分鐘左右的時間做運動。放松一下。

• ask_dz5rq8

  好

• 李國鋒

  如果還是不好，就看一下醫(yī)生。

• ask_dz5rq8

  嗯

• 李國鋒

  祝您健康！

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