從13歲開始，黑眼圈越來越嚴重了

      你好，可能是因為平時飲食不當，運動少，用眼過度，或者是先天遺傳等導致，建議，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如打籃球，跑步，而且不要用眼過多，特別是手機，電腦，一定要控制多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜等。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這種情況考慮是由于你休息不好熬夜的原因?qū)е碌难廴喊l(fā)黑
      指導意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育時期一定要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂觀多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，一般黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；思慮過度或是熬夜引起睡眠不足等。
      指導意見：
      你好，多喝綠茶或清水，多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、動物肝臟，同時攝取足量的維生素C。
      
      以上是對“從13歲開始，黑眼圈越來越嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈癥狀比較嚴重，是腎虛的表現(xiàn)，長期過度勞累，熬夜，營養(yǎng)不均衡，可以加重黑眼圈。需要注意休息。
      指導意見：
      癥狀嚴重可以使用中成藥人參健脾丸，桂附地黃丸健脾補腎治療，同時注意休息。不要熬夜，不要吃生冷寒涼的食物。多吃溫熱的飲食。