如何才能緩解消極情緒呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_4fIgio

  無聊，無心情，無健康，無愛情，無婚姻，無工作，

• 高希翠

  你好，這種感受多久了呢？

• ask_4fIgio

  現(xiàn)在，經(jīng)常

• ask_4fIgio

  我現(xiàn)在不知干什么好

• 高希翠

  從你的描述都中，感覺你非常的消極。

• ask_4fIgio

  是的，現(xiàn)在心情不好

• ask_4fIgio

  其實，我就是想找個人聊天

• ask_4fIgio

  你就跟我聊天好了

• 高希翠

  最近發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_4fIgio

  就是無聊，不知干什么好

• 高希翠

  要培養(yǎng)些自己的興趣愛好。多找朋友聊天。

• ask_4fIgio

  不知做什么工作好

• ask_4fIgio

  朋友都忙

• ask_4fIgio

  主要是我不工作，無聊，都閑

• 高希翠

  建議您能到當(dāng)?shù)氐淖稍?，做個職業(yè)規(guī)劃?？纯凑嬲枰裁礃拥墓ぷ鳎?p>

• ask_4fIgio

  沒有呢

• ask_4fIgio

  那東西也沒用啊

• ask_4fIgio

  好吧

• 高希翠

  不妨試試。

• ask_4fIgio

  我問你一個問題

• ask_4fIgio

  我現(xiàn)在對找女朋友的問題很頭痛

• 高希翠

  可以的，請講

• ask_4fIgio

  我不知道喜歡誰，一圈的人選

• ask_4fIgio

  以前我經(jīng)常找了個美女，追到人家了，我頭痛，發(fā)現(xiàn)沒感覺，就走了。好多次這樣，我都不懂找誰好了

• 高希翠

  可以把他們的優(yōu)、缺點逐一列出，并逐項劃掉剩下的就是自己想要的。

• ask_4fIgio

  劃掉啥？

• ask_4fIgio

  大體的感覺就行了吧，哪能這么量化

• 高希翠

  要明白自己真正想要的是啥？才容易追求，不后悔。

• ask_4fIgio

  我找女朋友找美女沒感覺，有感覺的不美女。所以很矛盾，一直沒找

• ask_4fIgio

  我今年33了，必須得結(jié)婚了。還不懂找啥樣的好

• 高希翠

  美貌總有一天會凋零，心里美才是永恒的美。

• ask_4fIgio

  家人催今年一定要結(jié)婚了

• ask_4fIgio

  其實我的要求是內(nèi)外美兼?zhèn)?p>

• ask_4fIgio

  可是找不到了啊

• ask_4fIgio

  其實我主要想問你那個頭痛的問題是怎么回事

• 高希翠

  ^_^緣分也許就在轉(zhuǎn)角間，不必過于著急。

• ask_4fIgio

  你先聽我說原委啊。。。

• ask_4fIgio

  我今年33了

• ask_4fIgio

  我只在高中喜歡過一個女同學(xué)，是深愛了吧，結(jié)果，是誤會，亂得我一塌糊涂。。。

• ask_4fIgio

  我自信于我的魅力找女朋友不是問題，大學(xué)時候看誰美女就找誰，可是我追到后發(fā)現(xiàn)沒感覺，就轉(zhuǎn)身走了

• 高希翠

  嗯

• 高希翠

  還有嗎？

• ask_4fIgio

  其實大學(xué)也有有感覺的，但我覺得不夠漂亮，就沒要?？墒俏艺夷切┢恋?，我沒感覺，好矛盾，真頭痛，我不懂找誰好

• ask_4fIgio

  有啊

• ask_4fIgio

  一直到現(xiàn)在33了，每次都是幾個人選，那些漂亮的，我沒感覺。有感覺的，我覺得不夠漂亮，就是下不了決心要找誰

• ask_4fIgio

  我就是想試驗緣分是不是注定的？是不是不是我的緣分不管我怎么樣都不是我的？

• 高希翠

  找女朋友不要在乎別人的眼光，就像買鞋子，合不合腳只有自己知道，漂亮是給別人看的，不是嗎？

• ask_4fIgio

  而注定的那些緣分讓我感覺有點悲哀:怎么都不夠美？不合意的啊。。。

• 高希翠

  世界上哪有十全十美的呢？

• ask_4fIgio

  我就是把女朋友看得太重，所以一直都沒找到??！我寧缺毋濫到了極致！

• ask_4fIgio

  現(xiàn)在親戚一跟我催婚就說的那句話

• ask_4fIgio

  女朋友的問題上，我是太在乎自己以及別人的眼光了

• ask_4fIgio

  我現(xiàn)在跟我說幾個具體的人選，你給我點意見怎么樣？

• ask_4fIgio

  跟你說

• ask_4fIgio

  今年必須結(jié)婚了，家里催得緊

• ask_4fIgio

  我現(xiàn)在跟你說幾個具體的人選，你給我點意見怎么樣？

• 高希翠

  可以將這幾個人選。優(yōu)缺點逐項列出來。逐項劃掉自己不想要的項目，剩下的就是自己想要的。

• ask_4fIgio

  我跟你說

• ask_4fIgio

  你給我點意見嘛

• ask_4fIgio

  一句話就概括一個人了，哪來那么多優(yōu)點缺點

• ask_4fIgio

  我跟你說

• ask_4fIgio

  你給我點意見嘛

• 高希翠

  每個人的喜好不同，適合自己的，才是最好的。

• ask_4fIgio

  好不好？

• ask_4fIgio

  我不知道哪個適合啊

• 高希翠

  ^_^

• ask_4fIgio

  一個有點感覺，她是做足浴的。。。

• ask_4fIgio

  其實按感覺來說，我覺得跟你聊得來，可是她的身份，她的背景，她也不是很漂亮，所以我一直糾結(jié)著沒決定

• ask_4fIgio

  跟她聊得來

• ask_4fIgio

  上面寫錯了，呵呵

• ask_4fIgio

  另一個長得還不錯，就是有點大小姐脾氣性格

• ask_4fIgio

  你說哪個好？還是兩個都不能要？

• 高希翠

  從您的描述中我感覺你喜歡第一個，是這樣嗎？

• ask_4fIgio

  第一個有感覺不美女，第二個美女沒感覺

• ask_4fIgio

  談不上喜歡，只是覺得聊下去能出感覺感情那樣

• ask_4fIgio

  而沒感覺的美女，我怕聊下去也沒有感覺感情產(chǎn)生那樣子

• 高希翠

  那，結(jié)婚是需要感情，是不需要感情呢？

• ask_4fIgio

  需要吧

• 高希翠

  我支持你的選擇。

• ask_4fIgio

  只是我找足浴那個，在別人看來面子，身份什么的都起不來啊

• 高希翠

  那婚姻是給別人看的，還是自己生活呢？

• ask_4fIgio

  人家會說你怎么找了這么個女朋友?。磕憧墒且恢备哐酃獾陌。?p>

• ask_4fIgio

  也要給別人看，也要給自己吧。包括父母都會在意的

• 高希翠

  ^_^難道女朋友是給他們找的嗎？

• ask_4fIgio

  我這么問你個問題吧:你覺得緣分是注定的？還是想找誰就能找誰的？

• ask_4fIgio

  他們笑我就麻煩了啊，沒面子了，頭抬不起來了

• 高希翠

  幸福是靠自己把握的。

• ask_4fIgio

  誰也不確定以后是否能幸福啊

• ask_4fIgio

  我這么問你個問題吧:你覺得緣分是注定的？還是想找誰就能找誰的？

• 高希翠

  幸福是一種感覺。是要靠自己營造的。

• ask_4fIgio

  這樣解決不了我的問題啊

• 高希翠

  快樂是自己的事情， 只要愿意 ，你可以隨時調(diào)換手中的遙控器 ，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道 ，每件事情都有它的優(yōu)點和缺點 ，當(dāng)你遇到不好的部分時， 先學(xué)會思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• ask_4fIgio

  你說，我這種問題適合不適合找心里咨詢的啊？

• ask_4fIgio

  這種心靈雞湯我感覺有點像自我安慰啊。。。

• 高希翠

  心理咨詢師不能替你做決定，但是會引導(dǎo)你，找到自己真正想要的。

• 高希翠

  ^_^要相信自己的選擇呀！

• ask_4fIgio

  我現(xiàn)在不懂咋選擇呢

• ask_4fIgio

  算完了沒？呵呵

• 高希翠

  記得我剛剛說的方法嗎？把自己的矛盾選擇點，逐一列出，然后逐項劃掉，剩下的才是自己內(nèi)心想要的。這就是一種選擇。

• ask_4fIgio

  不明白呢

• 高希翠

  還是不明白嗎？把剛剛說的話，讀三遍。

• ask_4fIgio

  好吧

• ask_4fIgio

  謝謝

• ask_4fIgio

  下了88

• 高希翠

  好的，時間不早了，早些休息吧！祝您做個好夢，晚安！

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