多夢應(yīng)該注意些什么呢？

我最近幾天全身發(fā)軟，做什么事都提不起精神，有心無力的，晚上睡覺到是好睡，躺下不一會就睡著，但是睡著就開始做夢，不停的做一些稀奇古怪的夢和可怕的夢，晚上容易醒，但一會又睡著，早上醒來不想起床，犯困，沒精神，然后整天都軟，困，心慌，請問這是什么病

ask_Q2-j6g 2015-01-29 20:49:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

ask_Q2-j6g

，我最近幾天全身發(fā)軟，做什么事都提不起精神，有心無力的，晚上睡覺到是好睡，躺下不一會就睡著，但是睡著就開始做夢，不停的做一些稀奇古怪的夢和可怕的夢，晚上容易醒，但一會又睡著，早上醒來不想起床，犯困，沒精神，然后整天都軟，困，心慌，請問這是什么病
張群先

你好
張群先

據(jù)你所述，你的情況可能是由于多夢而引起的
ask_Q2-j6g

你好
ask_Q2-j6g

這是什么??？該怎么治療，太痛苦了
張群先

多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，
張群先

多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，
ask_Q2-j6g

好的，謝謝。
張群先

不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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