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最少睡眠時間可以多少呢？

今年我17，初三，需要學(xué)習(xí)，請問醫(yī)生適合我的睡眠時間可以多少

ask_632584 2015-03-10 22:36:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田超 醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕裥睦砜瞥Ｒ娂膊。壕穹至寻Y,神經(jīng)癥,如焦慮抑郁躁狂,神經(jīng)官能癥,軀體形式障礙,睡眠障礙

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  • ask_632584

    今年我17，初三，需要學(xué)習(xí)，請問醫(yī)生適合我的睡眠時間可以多少，，

  • 田超

    至少6個小時

  • ask_632584

    那要什么時候睡覺

  • ask_632584

    什么時候起床

  • ask_632584

    6個鐘？會不會太少？

  • 田超

    至少六個小時～如果可以當(dāng)然八個小時是最好的

  • ask_632584

    那要什么時候睡？10點？

  • 田超

    可以～

  • 田超

    如果睡八個小時十點可以

  • ask_632584

    那六個小時呢

  • 田超

    六個小時～你就十一點左右

  • ask_632584

    好的

  • 田超

    恩！祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步身體健康

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