人焦慮腦子累，怎么調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_176618

  人一直焦慮，胡思亂想，腦子累，想睡覺(jué)，感覺(jué)什么都沒(méi)意思

• 于晨光

  睡眠好嗎。

• ask_176618

  睡得好

• 于晨光

  多大年紀(jì)。

• ask_176618

  有一星期了

• 于晨光

  男性，女性。

• ask_176618

  男

• 于晨光

  最近有影響生活的事情發(fā)生嗎

• ask_176618

  春節(jié)去親戚家恐懼坐火車(chē)，回來(lái)前一直擔(dān)心好幾天，要坐12小時(shí)火車(chē)

• 于晨光

  你怕火車(chē)出事情嗎。

• ask_176618

  回來(lái)后還是一直焦慮

• 于晨光

  在親戚家有受到打擊嗎。

• ask_176618

  覺(jué)得火車(chē)無(wú)聊12小時(shí)不知道怎么過(guò)

• ask_176618

  沒(méi)有打擊

• 于晨光

  發(fā)一張你的相片看下。

• ask_176618

  好的

• 于晨光

  嗯

• ask_176618

  收到?jīng)]

• 于晨光

  沒(méi)有。

• ask_176618

  一直在發(fā)送中

• 于晨光

  你忘了不好。

• 于晨光

  網(wǎng)絡(luò)不好。

• ask_176618

  無(wú)線網(wǎng)呀

• 于晨光

  其實(shí)26歲了，成年人了，就不要亂想。

• ask_176618

  我29

• ask_176618

  我現(xiàn)在想什么事?lián)氖裁词?，不能控制?p>

• 于晨光

  屬于是心里疾病，焦慮癥。

• ask_176618

  感覺(jué)焦慮，累容易累，而且感覺(jué)沒(méi)意思

• ask_176618

  怎么辦

• 于晨光

  建議你多做自己感興趣的事情，盡量不要吃藥，吃藥會(huì)影響大腦能力

• ask_176618

  主要都有時(shí)感覺(jué)什么都沒(méi)興趣

• 于晨光

  多回憶下過(guò)去，回憶好的事情。

• 于晨光

  多喝家人，自己喜歡的人交流。

• 于晨光

  出去散散心。

• ask_176618

  嗯

• 于晨光

  好的。

• ask_176618

  沒(méi)什么多大問(wèn)題吧

• 于晨光

  是的。

• 于晨光

  最近可能你i壓力大些。

• ask_176618

  有時(shí)都會(huì)心悶

• 于晨光

  29歲了，如果這點(diǎn)都不能自己調(diào)節(jié)好，那以后我想你也沒(méi)啥大發(fā)展。

• 于晨光

  我相信你。

• ask_176618

  就是坐火車(chē)

• ask_176618

  嚇怕了

• 于晨光

  那以后就不坐火車(chē)。

• ask_176618

  有點(diǎn)恐車(chē)癥

• ask_176618

  就這個(gè)打擊了一下

• 于晨光

  這個(gè)小問(wèn)題。

• 于晨光

  自己會(huì)開(kāi)車(chē)嗎。

• 于晨光

  天天接觸下就好了。

• ask_176618

  不會(huì)得抑郁癥，神經(jīng)癥吧

• 于晨光

  不會(huì)的，你要是抑郁癥，也不會(huì)來(lái)這里咨詢。

• ask_176618

  老擔(dān)心這些

• ask_176618

  現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)意思，怎么調(diào)節(jié)

• 于晨光

  心里問(wèn)題只能是自己想開(kāi)了。

• 于晨光

  通過(guò)磨練自己來(lái)解決。

• ask_176618

  什么都沒(méi)興趣

• ask_176618

  好的

• 于晨光

  既然沒(méi)有興趣，就做有意義的事情。

• 于晨光

  29歲了，要有責(zé)任感。

• ask_176618

  我就怕辜負(fù)我父母老婆

• 于晨光

  就是你得有責(zé)任感。

• ask_176618

  嗯，以后會(huì)慢慢好的吧

• 于晨光

  是的。

• ask_176618

  謝謝了

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