皮膚長了痘痘該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_rjplww

  ，我最近皮膚很差，痘痕都出來了，每天補水也不行，大家都說我看起來很憔悴，但是我睡眠很好，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好，你是不是經常不怎么喝水？

• ask_rjplww

  喝水還好，我用的500毫升的大杯子基本白天4杯茶吧，晚上喝的少

• 在線醫(yī)生

  飲食怎么樣？

• ask_rjplww

  最近減肥，吃的少了些，吃菜多了，吃面食少了。不過腸胃反而不好了，晚上容易胃痛。

• 在線醫(yī)生

  是不是胃受涼了？

• ask_rjplww

  每天我都會拍拍腰線那邊，拍完胃就不太舒服。

• ask_rjplww

  同事一直說我最近臉上都是豆

• ask_rjplww

  我都33了，都是痘痕

• 在線醫(yī)生

  是不是經常吃刺激性食物

• ask_rjplww

  基本不吃辣的，家里飲食比較清淡，喝粥比較多

• 在線醫(yī)生

  這樣，你多吃些姜，之后用冷水洗臉，每天早晚多喝水，不要在臉上抹刺激食物。

• ask_rjplww

  我比較容易上火，脖子以上格外明顯，有時候身上冷但是脖子以上熱

• 在線醫(yī)生

  這個建議找一個中醫(yī)看看，調整一下

• ask_rjplww

  這種問題主要是內分泌的事么？

• 在線醫(yī)生

  可以這么說吧

• ask_rjplww

  你看我這樣是不是比較嚴重的？需要調理很久么？

• ask_rjplww

  平時我需要注意哪些呢？

• 在線醫(yī)生

  沒有你想的哪么嚴重

• 在線醫(yī)生

  這個調整多久不好說，這個與個人體質有關的

• 在線醫(yī)生

  多喝水，多吃水果，多吃綠葉菜，及時補充維生素，盡量用冷水洗臉

• ask_rjplww

  我總擔心涼水洗不干凈，看來是不對的，我買點維生素c和e常吃可以么？

• 在線醫(yī)生

  盡量不單一，多種類

• ask_rjplww

  您有推薦的適合我的么？

• ask_rjplww

  我有時候吃水果不及時，我想通過這些能補充下

• 在線醫(yī)生

  像多種類維生素就行

• ask_rjplww

  21金維他可以么？

• 在線醫(yī)生

  二十一金維它，善存都可以的

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_rjplww

  謝謝。

• 在線醫(yī)生

  最后，祝你開心快樂，越來越漂亮！

• 在線醫(yī)生

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