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我的情緒很不好有什么辦法啊?

最近發(fā)現(xiàn)們都惹我生氣,我的情緒很不

ask_191868 2015-03-12 23:09:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠,心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解(親子、夫妻、婆媳關(guān)系)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_191868

    最近發(fā)現(xiàn)們都惹我生氣,我的情緒很不好,

  • 李淑靜

    您好

  • 李淑靜

    在嗎

  • ask_191868

    和她們相處一年多了,最近老鬧矛盾

  • 李淑靜

    和同學(xué)嗎

  • ask_191868

    我工作了,

  • ask_191868

    同事

  • 李淑靜

    最近有什么煩心事或者壓抑焦慮的事?

  • ask_191868

    月經(jīng)不調(diào)

  • 李淑靜

    因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)導(dǎo)致的心煩嗎

  • 李淑靜

    還是因?yàn)榍榫w問題導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)?

  • ask_191868

    怎么都覺得回不到以前那種平靜了,

  • 李淑靜

  • ask_191868

    差不多吧,

  • 李淑靜

    什么差不多呢

  • ask_191868

    情緒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

  • 李淑靜

    哦!

  • 李淑靜

    和同事發(fā)生不愉快了?

  • 李淑靜

    還是工作壓力大?

  • ask_191868

    工作沒什么壓力,

  • 李淑靜

  • ask_191868

    就是人與人

  • 李淑靜

    不知道怎樣相處嗎

  • ask_191868

  • 李淑靜

    從工作后就有這種感覺嗎

  • ask_191868

  • 李淑靜

    不自信還是因?yàn)槠渌?p>

  • ask_191868

    也有,

  • ask_191868

    我不喜歡人當(dāng)面說我不行,

  • 李淑靜

    嗯!

  • 李淑靜

    誰也不喜歡

  • ask_191868

    還有老扁嘴,不知道啥意思?

  • 李淑靜

    不喜歡別人否定自己是覺得別人故意挑剔還是真的自己做的有不足呢

  • 李淑靜

    是不是她就有這習(xí)慣呢

  • ask_191868

    沒有么

  • ask_191868

    有不足

  • 李淑靜

    嗯!

  • 李淑靜

    有不足也不喜歡別人指出對(duì)嗎

  • ask_191868

    他不是指出,她就說你不行,怎么怎么,

  • 李淑靜

    很直接的說出

  • ask_191868

    我覺得是我太善良了,

  • ask_191868

  • 李淑靜

    嗯!如果不喜歡可以給他提意見哦

  • 李淑靜

    他對(duì)別人也這樣嗎

  • ask_191868

    特別直接,

  • ask_191868

    就對(duì)我

  • 李淑靜

    嗯!

  • ask_191868

    因?yàn)?她們她不敢,

  • 李淑靜

    您可以和他好好談?wù)?,看有什么地方需要自己改正的!有什么需要注意的,同時(shí)可以把自己對(duì)他的感受說出來!希望他能注意些

  • 李淑靜

    也有可能您是新人,他才會(huì)這樣對(duì)您

  • 李淑靜

    不要想太多!

  • ask_191868

    我不想和她們談

  • 李淑靜

    他對(duì)您的態(tài)度不好,并不是直接造成您難受的根源!根源是自己!

  • ask_191868

    我自己怎么了?

  • 李淑靜

    他們這樣對(duì)您只是等于在地上丟了一地刀子,是您把這些刀子撿起來往自己身上插

  • 李淑靜

    從而讓自己受傷了

  • ask_191868

    她們是顧意的嗎?

  • 李淑靜

    誰都希望別人尊重自己,但也只是希望而已,不能去要求的!您之所以產(chǎn)生不滿,就是把希望變成要求了

  • 李淑靜

    所以才會(huì)有內(nèi)心的不舒服和情緒

  • 李淑靜

    不管是故意還是不故意,都沒關(guān)系

  • 李淑靜

    他們是他們

  • 李淑靜

    永遠(yuǎn)代替不了您

  • ask_191868

    她們都是有孩子的人,而且有的快有我大了,為什么還這樣,

  • 李淑靜

    只要自己不在意誰也傷害不了自己

  • 李淑靜

    可能把您當(dāng)成孩子了

  • 李淑靜

    這種情況很常見

  • 李淑靜

    調(diào)整自己的心態(tài)

  • 李淑靜

    還有需要嗎

  • 李淑靜

    可能正因?yàn)樗麄儧]把您當(dāng)外人才會(huì)這樣直接吧

  • 李淑靜

    因?yàn)橛X得您很好,希望能幫到您,希望您能盡快成長(zhǎng)

  • ask_191868

    我現(xiàn)在哪里也不想去,什么也提不起興趣

  • 李淑靜

    所以說話才直接吧

  • 李淑靜

    可以適當(dāng)發(fā)泄

  • 李淑靜

    聽聽音樂

  • 李淑靜

    跑跑步

  • 李淑靜

    和朋友聊聊天

  • 李淑靜

    逛逛街

  • 李淑靜

    ……

  • 李淑靜

    這都是很好的發(fā)泄

  • ask_191868

  • 李淑靜

    如果沒有其他問題我就關(guān)閉對(duì)話了

  • 李淑靜

    謝謝啦

  • ask_191868

    哦,謝謝

  • 李淑靜

    有需要可隨時(shí)聯(lián)系我***

  • 李淑靜

    不客氣的

  • 李淑靜

    希望您能早日擺脫困擾

  • 李淑靜

    再見

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