最近總是失眠應該怎么緩解？

咨詢實錄內容

• ask_i-Q_Nw

  醫(yī)生，，我是為我爸爸咨詢，他是建筑民工，弟上大學，他56歲了，還在打工，最近幾年總是失眠，每天到三點多才睡的著，總擔心自己哪天突然就死了，弟還沒娶到老婆，喝多了就哭著交待后事一般，該怎么辦

• 宮學禮

  你好

• 宮學禮

  首先我要告訴你 心理咨詢 不可以代替的

• 宮學禮

  因為很多內心的活動和真實想法 你沒辦法表達出來的

• ask_i-Q_Nw

  你好，他這是心理有問題不？

• 宮學禮

  他有點抑郁的情緒

• ask_i-Q_Nw

  他喝多了，都說了，我還錄下來了，

• ask_i-Q_Nw

  他都抑郁好多年了，最近幾年嚴重

• 宮學禮

  還有過分焦慮

• 宮學禮

  其實 你告訴他 每一個人都是獨立個體 不要去過度關于別人 其實這說明不了什么

• 宮學禮

  就是自己的父母也不應該這樣做 18歲之后 人都自由了

• ask_i-Q_Nw

  怎樣能讓他不這么悲觀？！

• 宮學禮

  我給你推薦一本書？

• 宮學禮

  你買給他看看 只有這樣方法比較好的

• ask_i-Q_Nw

  什么書？！

• 宮學禮

  《高興點 別郁悶》 作者 高華

• ask_i-Q_Nw

  哦，我想今年不能讓他去?？诠さ亓耸菃?？！

• 宮學禮

  去也是可以的

• 宮學禮

  如果閑的話 更不好

• 宮學禮

  身體 健康的話 干點活 累不壞 人的心累 才會出問題的 體力累不壞的

• ask_i-Q_Nw

  也是，他總是愛瞎想

• ask_i-Q_Nw

  醫(yī)生，你會解夢嗎？！

• 宮學禮

  夢是很正常的

• 宮學禮

  別刻意去解 不好

• 宮學禮

  當成是娛樂 可以解解 你說吧

• ask_i-Q_Nw

  關于我爸的，我做的夢

• 宮學禮

  恩

• ask_i-Q_Nw

  夢到和爸爸被人困在一個地方，那里房間的人全是瘋子，或缺手缺腳的，行為不正常的，也有管事的，他給了我一張紙條，我求好久，他才給的

• 宮學禮

  還有？

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_i-Q_Nw

  然后，我就想出去，他也跟出來了，可不知哪是出口，就找人問，她指了一院外的車，說有放行條就可以出去，我給條子她，她說還2個小時過期作廢，再回頭看，爸不見了，我不知道到哪去找他，我還抱著我孩子

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  夢就此結束了？

• ask_i-Q_Nw

  就想說不定他在外面等我，就去準備坐車，像公交車，

• ask_i-Q_Nw

  我沒坐去，走出去的，還是沒看到我爸，我把他弄丟了

• 宮學禮

  夢完了？

• ask_i-Q_Nw

  完了，我爸肯定沒出來，對了夢里有我去世的外婆，我在外面遇到她

• ask_i-Q_Nw

  這夢？是？

• 宮學禮

  你這個夢 其實你就是反應對對你爸爸現(xiàn)狀的過分擔心！其實 你想幫你解決或想幫你爸爸走出來 可是你沒做到！

• ask_i-Q_Nw

  夢說完了

• 宮學禮

  沒事的

• ask_i-Q_Nw

  這個夢是之前做的，我根本不知道他這么悲觀

• 宮學禮

  夢就是預感

• ask_i-Q_Nw

  看了那本書會樂觀起來，或不那么悲觀嗎？！

• 宮學禮

  結果你爸爸現(xiàn)在 遇到走不出來的煩惱了

• 宮學禮

  如果能看進去 會好起來的

• 宮學禮

  這些問題 需要當事人的思維觀念的改變

• ask_i-Q_Nw

  我想也許，我應該帶他做個全身檢查，告訴他身體很好

• 宮學禮

  可以檢查一下！

• ask_i-Q_Nw

  請問需要檢查哪些呢？！

• 宮學禮

  做一下全身檢查

• 宮學禮

  你檢查是為了排除疾??！

• 宮學禮

  如果排除了 身體沒有疾病了 那就是心理問題

• ask_i-Q_Nw

  哦，我先去找那本書了！對了做全身檢查得花多少錢呀！

• 宮學禮

  這個 不一樣的

• 宮學禮

  如果有醫(yī)保 最好住院檢查為好

• 宮學禮

  省錢

• 宮學禮

  那就這樣吧 晚安 祝你爸爸快樂

• ask_i-Q_Nw

  哦，謝謝你啦，非常感謝，再見

• 宮學禮

  再見 晚安

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