每天晚上不瞌睡早上又不想起床怎么調(diào)理？

我大概一個(gè)多月，每天晚上不瞌睡，早上又不想起床，作息時(shí)間基本就是晚上12點(diǎn)以后睡覺，早上10點(diǎn)左右起床，怎么樣可以讓我晚上早點(diǎn)睡覺

ask_751590 2015-03-09 14:40:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王澤騰 主治醫(yī)師

隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭

ask_751590

，我大概一個(gè)多月，每天晚上不瞌睡，早上又不想起床，作息時(shí)間基本就是晚上12點(diǎn)以后睡覺，早上10點(diǎn)左右起床，怎么樣可以讓我晚上早點(diǎn)睡覺
王澤騰

年齡，
王澤騰

身高體重多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_751590

24女，身高162體重135
ask_751590

這樣都一個(gè)多月了
王澤騰

建議 1 你的身體偏胖建議控制體重 120斤一下
王澤騰

2 合理飲食，清淡為主不能吃辛辣刺激，
王澤騰

3 合理作息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)
王澤騰

4 藥物維生素E 歸脾丸
王澤騰

調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就可以了
王澤騰

身體健康生活愉快
ask_751590

我就想早點(diǎn)睡覺
王澤騰

按照我的建議調(diào)節(jié)好嗎
ask_751590

就是睡下，也不瞌睡
王澤騰

調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)慢慢就會(huì)正常的
王澤騰

晚上多吃大棗，蓮子
ask_751590

好的

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