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連續(xù)很多天都睡不著該怎么辦？

請問醫(yī)生～如果連續(xù)很多天都睡不著該怎么破

ask_2k9MfM 2015-03-09 23:30:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

管仁偉 醫(yī)師

山東省中醫(yī)藥研究院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。

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  • ask_2k9MfM

    請問醫(yī)生～如果連續(xù)很多天都睡不著該怎么破

  • 管仁偉

    你好，應(yīng)該要注意放松心情

  • 管仁偉

    可以喝一點酸棗仁湯

  • ask_2k9MfM

    感覺心情都很放松了就是睡不著～而且很困

  • 管仁偉

    這幾天心里有煩心事嗎

  • ask_2k9MfM

    酸棗仁湯什么時候喝都行嗎～

  • 管仁偉

    是的

  • ask_2k9MfM

    感覺很迷茫

  • 管仁偉

    生活中沒有目標

  • ask_2k9MfM

    差不多就這樣吧

  • 管仁偉

    嗯

  • ask_2k9MfM

    不知道何去何從

  • 管仁偉

    建議你還是要樹立信心

  • 管仁偉

    不要擔心你未來會怎樣，但是要把握你的現(xiàn)在

  • ask_2k9MfM

    明白這些道理但是很難勸服自己

  • 管仁偉

    可以給自己一個短期目標

  • 管仁偉

    這樣會讓自己比較有動力

  • ask_2k9MfM

    Ok謝謝醫(yī)生

  • 管仁偉

    不客氣的

  • 管仁偉

    謝謝您了

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