這半年人都不舒服很煩怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好，這里是心理科，有什么問題需要交流的么？

• ask_615377

  這半年人都不舒服很煩

• 在線醫(yī)生

  您好，你很壓抑？

• ask_615377

  病痛的折磨啊

• 在線醫(yī)生

  你指的病是指？

• ask_615377

  每天人都不舒服，一會腰椎不好，一會手又不舒服，胃又不舒服，晚上有時候失眠，害怕失眠

• 在線醫(yī)生

  你缺少鈣

• ask_615377

  吃什么補鈣

• ask_615377

  鈣片嗎

• 在線醫(yī)生

  食物效果好

• 在線醫(yī)生

  像每周多喝點骨頭湯

• 在線醫(yī)生

  補鈣液體鈣好吸收

• ask_615377

  大半年了都不舒服，9月份開始頭暈，耳聞丶看了神經(jīng)內(nèi)科，吃了一個多月藥，好點了，又人很乏力丶去看中醫(yī)說是濕氣重，胃也不好，后來腰酸腿麻，拍了CT腰椎輕度突出，休息了一個月還沒有好

• 在線醫(yī)生

  這些癥狀現(xiàn)在還有？

• ask_615377

  現(xiàn)在是腿還沒力，醫(yī)生說腰肌勞損，節(jié)關(guān)錯位

• 在線醫(yī)生

  這是網(wǎng)絡中醫(yī)生說的，還是地面醫(yī)生

• ask_615377

  胃有時候吃東西還不舒服，

• ask_615377

  地面

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_615377

  人都被痛折磨死了，過了年就要去上班了，一想到上班就煩，

• 在線醫(yī)生

  這么說你更多生理問題引發(fā)的，并不是心理問題，對吧

• ask_615377

  晚上睡眠也不好

• ask_615377

  生理問題引起發(fā)心理問題

• 在線醫(yī)生

  身體的病很難受，肯定對睡眠，情緒有影響 的

• ask_615377

  都不知道怎么辦了

• 在線醫(yī)生

  我的建議你先把生理調(diào)節(jié)好了，你的心理問題就會緩解不少

• ask_615377

  調(diào)節(jié)不好

• 在線醫(yī)生

  對自己沒有信心？

• ask_615377

  嗯

• ask_615377

  身體不好，心里壓力大

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常做一做放松訓練，來緩解心里的壓力

• ask_615377

  怎么放松訓練

• 在線醫(yī)生

  像，冥想，瑜珈，或者去大自然中體驗一下特別放松的感覺，還有呼吸訓練都是可以的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么

• ask_615377

  怎冥想

• 在線醫(yī)生

  靜座冥想，你可以看看張德芬老師的書，上面都有詳細的說明

• 在線醫(yī)生

  原理就是通過冥想覺察自己，或是身體的感受

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  在么

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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