腳崴了走路小跑什么的都可以能跳舞嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_A4V5bw

  腳崴了 一個(gè)月了 走路小跑什么的 都可以 但是跳起來(lái)會(huì)痛 腳墊起來(lái)也會(huì)痛 還有點(diǎn)腫 之前有在打籃球 可能是這個(gè)原因 問(wèn)一下怎么才能快點(diǎn)好

• 趙存躍

  你好，在嗎

• ask_A4V5bw

  嗯

• ask_A4V5bw

  在的

• 趙存躍

  多是韌帶損傷引起的，需要逐漸增加體育鍛煉，給身體一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程

• ask_A4V5bw

  體育鍛煉？

• ask_A4V5bw

  打籃球？

• 趙存躍

  打籃球?qū)儆趧×一顒?dòng)，暫時(shí)不要做

• ask_A4V5bw

  那。。。

• ask_A4V5bw

  運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重病情嗎 我可能是打籃球 腳搞得還沒(méi)好

• 趙存躍

  運(yùn)動(dòng)會(huì)引起持續(xù)疼痛腫脹不適的

• ask_A4V5bw

  那你還叫我運(yùn)動(dòng)

• ask_A4V5bw

  那你還叫我增加體育鍛煉

• 趙存躍

  逐漸增加體育鍛煉，你這屬于突然就劇烈活動(dòng)了

• ask_A4V5bw

  我這什么？突然？

• 趙存躍

  現(xiàn)在不能打籃球的

• ask_A4V5bw

  哦哦哦

• ask_A4V5bw

  那怎樣逐漸增加 醫(yī)生

• ask_A4V5bw

  跑步？

• 趙存躍

  剛開(kāi)始需要逐漸下地的，然后正常行走，然后快走，然后跑步，然后籃球等劇烈活動(dòng)

• ask_A4V5bw

  腳崴了 一個(gè)月了 走路小跑什么的 都可以 但是跳起來(lái)會(huì)痛 腳墊起來(lái)也會(huì)痛 還有點(diǎn)腫 之前有在打籃球 可能是這個(gè)原因 問(wèn)一下怎么才能快點(diǎn)好

• ask_A4V5bw

  這是前面的

• ask_A4V5bw

  那現(xiàn)在該抹什么藥 消腫么

• 趙存躍

  可以噴傷科靈噴霧劑

• 趙存躍

  腳墊起來(lái)也會(huì)痛 還有點(diǎn)腫 之前有在打籃球

• 趙存躍

  跟你打籃球有關(guān)系的

• ask_A4V5bw

  嗯

• ask_A4V5bw

  后悔死了

• ask_A4V5bw

  不大手癢

• 趙存躍

  以后注意患肢抬高熱敷，噴傷科靈噴霧劑即可

• ask_A4V5bw

  摸紅花油 一樣嗎

• 趙存躍

  也可以使用的

• ask_A4V5bw

  抬高熱敷什么意思

• 趙存躍

  將下肢墊個(gè)被子，促進(jìn)下肢血液回流，熱敷可以促進(jìn)腫脹消散的

• ask_A4V5bw

  我現(xiàn)在走路小跑都正常

• ask_A4V5bw

  只是有點(diǎn)zhong 不能跳的

• 趙存躍

  不劇烈活動(dòng)，問(wèn)題不大，可以消腫的

• ask_A4V5bw

  那之前打籃球 會(huì)有后遺癥嗎

• 趙存躍

  后期注意不會(huì)有后遺癥的

• ask_A4V5bw

  哦 謝謝啊

• 趙存躍

  不客氣

• ask_A4V5bw

  額等

• 趙存躍

  額等？

• ask_A4V5bw

  要貼膏藥嗎

• ask_A4V5bw

  像海馬這樣的

• 趙存躍

  可以不貼，貼的話(huà)更好

• ask_A4V5bw

  我最近再用紅花游 抹了就貼

• 趙存躍

  可以的

• ask_A4V5bw

  哦哦哦

• 趙存躍

  還有什么需要咨詢(xún)的嗎

• ask_A4V5bw

  紅花油是怎么抹的 是用力揉搓 還是擦一下

• 趙存躍

  可以搓揉促進(jìn)吸收

• ask_A4V5bw

  哦哦哦

• ask_A4V5bw

  可以了

• ask_A4V5bw

  謝謝趙醫(yī)生

• 趙存躍

  不客氣

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