失眠怎么辦啊?!???
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾病:主要擅長胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。
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失眠怎么辦???!???
陳蘭
吃藥和改變生活方式
可不可以不吃藥
可以的
怎么辦?
睡前熱水泡腳
還有嗎?
在11點前就休息
哦
睡前不要喝濃茶咖啡,避免劇烈運動
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