又胖又矮，都17歲了才150。怎么長高，減肥？

又胖又矮，都17歲了才150。怎么長高，減肥

ask_925531 2015-02-19 20:59:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王濤 醫(yī)師

大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以

ask_925531

又胖又矮，都17歲了才150。怎么長高，減肥
王濤

減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會(huì)加重的。建議你平時(shí)吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤

也可以喝荷葉山楂決明子茶。每種5克就可以。但是還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)是主要的，這些都是輔助的。
王濤

至于長高，可以現(xiàn)在補(bǔ)鈣。同時(shí)補(bǔ)鈣也有助于減肥的。
王濤

然后，每天運(yùn)動(dòng)。這樣既能減肥，有能增高。不過，身高遺傳的關(guān)系特別大。后天必須努力補(bǔ)鈣，運(yùn)動(dòng)，才能增高。
ask_925531

如何補(bǔ)鈣
王濤

吃鈣片
ask_925531

吃什么鈣片
王濤

一般藥店都有。什么品牌的都可以。這個(gè)鈣片我不能推薦的。

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