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左眼皮總是跳動是什么原因啊？

最近左眼皮總是跳睡眠也不好，睡的很輕，很容易被吵醒，到凌晨都不困是怎么了

ask_PMHgOw 2015-02-17 21:19:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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  • ask_PMHgOw

    最近左眼皮總是跳睡眠也不好，睡的很輕，很容易被吵醒，到凌晨都不困是怎么了

  • 宮學(xué)禮

    你好 這個情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

  • ask_PMHgOw

    就是不知道怎么放松

  • 宮學(xué)禮

    你可以寫日記 寫微博 寫博客 發(fā)泄情緒。。。

  • ask_PMHgOw

    好，運動可以嗎

  • 宮學(xué)禮

    你能把自己的心中的沉淀排出去 就好了

  • 宮學(xué)禮

    運動 更是好辦法 比如 慢跑 游泳

  • ask_PMHgOw

    好的

  • 宮學(xué)禮

    切記 不能劇烈運動

  • 宮學(xué)禮

    恩

  • ask_PMHgOw

    怎么算劇烈運動

  • 宮學(xué)禮

    就是百米跑等

  • ask_PMHgOw

    噢，跨大步跑加點速度是不是就算劇烈了

  • 宮學(xué)禮

    那不要緊

  • 宮學(xué)禮

    其實運動是練習(xí)耐力的

  • 宮學(xué)禮

    你劇烈 就會引起身體和情緒的不穩(wěn)定 反而是不好的習(xí)慣！

  • ask_PMHgOw

    恩好的，還有助于小腿發(fā)達(dá)

  • 宮學(xué)禮

    恩

  • 宮學(xué)禮

    在此 提前祝你新年快樂

  • 宮學(xué)禮

    88

  • ask_PMHgOw

    知道了謝謝，

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