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平常容易勞累夜里容易失眠該怎么調(diào)養(yǎng)？

平常容易勞累，夜里容易失眠，翻來覆去睡不著，請問該怎么調(diào)養(yǎng)

ask_ae-L-I 2015-02-20 23:10:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周婧 主治醫(yī)師

靖安縣中醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病：痛經(jīng),閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),婦科炎癥,盆腔炎,更年期綜合征,孕期保健孕期營養(yǎng),產(chǎn)后恢復(fù),不孕癥

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  • ask_ae-L-I

    平常容易勞累，夜里容易失眠，翻來覆去睡不著，請問該怎么調(diào)養(yǎng)？？

  • 周婧

    您好?？梢猿渣c(diǎn)谷維素

  • ask_ae-L-I

    藥店可以買嗎

  • 周婧

    可以的，營養(yǎng)神經(jīng)的。

  • 周婧

    壓力太大的原因吧

  • ask_ae-L-I

    平常運(yùn)動(dòng)就會好點(diǎn)吧

  • 周婧

    嗯。那就要多運(yùn)動(dòng)，

  • ask_ae-L-I

    嗯嗯

  • ask_ae-L-I

    平常會和孩子打打球

  • 周婧

    嗯，體力勞動(dòng)多了累到了就會睡得好

  • ask_ae-L-I

    曉得了

  • ask_ae-L-I

    那個(gè)藥沒有副作用吧

  • 周婧

    沒有啊，那個(gè)是維生素

  • ask_ae-L-I

    好的

  • ask_ae-L-I

    了解了

  • ask_ae-L-I

    沒有了

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