中午睡不著該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_-nkNtQ

  最近中午都睡不著是怎么回事白天就反而很容易打瞌睡

• 馬旭閣

  您好，您平時有午睡習慣

• ask_-nkNtQ

  有

• 馬旭閣

  晚上睡覺的習慣有改變嗎

• ask_-nkNtQ

  都是十二點過后睡

• ask_-nkNtQ

  不會超過一點

• 馬旭閣

  您這天氣有變化嗎

• ask_-nkNtQ

  不過要躺很久才睡著

• ask_-nkNtQ

  還行啊

• 馬旭閣

  您男性女性，多大了

• ask_-nkNtQ

  女

• ask_-nkNtQ

  19

• ask_-nkNtQ

  剛過完生日 算20了吧

• 馬旭閣

  在上學嗎

• ask_-nkNtQ

  是的

• 馬旭閣

  最近上課累或者有什么煩心事嗎

• ask_-nkNtQ

  還行吧

• ask_-nkNtQ

  中午午睡都沒什么困意 稍微一點動靜就睡不著

• 馬旭閣

  您是北方還是南方

• ask_-nkNtQ

  南

• 馬旭閣

  晚上睡到第二天的時間長了嗎

• ask_-nkNtQ

  很短啊

• ask_-nkNtQ

  6點就起來了

• 馬旭閣

  這個一般也不是什么大事，可能跟植物神經調節(jié)紊亂有關

• ask_-nkNtQ

  那要怎么辦

• ask_-nkNtQ

  怎么調整

• 馬旭閣

  可以吃點腦心舒或者安神補腦液

• 馬旭閣

  還有什么問題嗎

• ask_-nkNtQ

  不吃藥可以調整嗎

• 馬旭閣

  放松心情，中午不要玩鬧過度

• ask_-nkNtQ

  好的

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