懷孕五個月，下半夜背疼腰疼有什么緩解方法嗎？

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• ask_gPpxxw

  懷孕五個月，下半夜背疼腰疼有什么緩解方法嗎

• 陳科

  睡的床軟不軟

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  不軟

• ask_gPpxxw

  各種睡姿都不舒服

• 陳科

  白天有沒有多起來走動走動

• ask_gPpxxw

  有

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  我運動量和沒懷孕時差不多

• 陳科

  下肢會不會麻木

• ask_gPpxxw

  不會

• ask_gPpxxw

  腿都正常的不酸不漲

• 陳科

  沒懷孕以前會呢

• 陳科

  會不會

• ask_gPpxxw

  沒有，我有腰椎病但是背從來沒疼過

• ask_gPpxxw

  而且腰也不是經(jīng)常疼只有累了才會不舒服休息一下就好了

• ask_gPpxxw

  我現(xiàn)在越睡覺得越難受只要躺著就不舒服

• 陳科

  所以會出現(xiàn)不舒服或者加重

• ask_gPpxxw

  哪有什么方法可以緩解嗎

• 陳科

  但是你現(xiàn)在懷孕，很多治療方法和藥物不能用

• 陳科

  最能按摩

• ask_gPpxxw

  怎樣按摩呢

• 陳科

  躺在床上慢慢扭扭腰椎

• 陳科

  手掌貼著稍微用點力揉揉

• ask_gPpxxw

  噢好的謝謝

• 陳科

  不客氣，加油了，不要心浮氣躁

• ask_gPpxxw

  嗯呢

• 陳科

  也不要活動太多

• 陳科

  多躺著也可以

• ask_gPpxxw

  我躺久了反而不舒服

• ask_gPpxxw

  中午睡兩個小時都難受

• ask_gPpxxw

  幸好晚上只到凌晨或者黎明才難受到醒

• 陳科

  躺了會起來活動，活動會坐著，坐著會躺著

• ask_gPpxxw

  嗯好的

• 陳科

  就是不讓腰椎長時間一個位置

• ask_gPpxxw

  嗯好的

• 陳科

  那還有問題么？

• ask_gPpxxw

  沒有了謝謝

• 陳科

  再見

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