最近在減肥我晚上不吃飯只吃一個蘋果會不會胖?

咨詢實錄內容

• ask_Y8KgEc

  醫(yī)生請問一下最近在減肥我晚上不吃飯，只吃一個蘋果，蘋果是甜的，會不會胖，

• 董增勝

  不會胖

• 董增勝

  蘋果有助于減肥

• 董增勝

  晚飯別吃，會有很好的效果

• ask_Y8KgEc

  蘋果還是很甜的那種，

• 董增勝

  可以適當晚上吃水果

• 董增勝

  沒問題

• ask_Y8KgEc

  這樣堅持下去一個月會瘦多少

• 董增勝

  這點糖不會影響減肥

• 董增勝

  放心就可以了

• ask_Y8KgEc

  這樣堅持下去一個月會瘦多少

• 董增勝

  請問您還有需要咨詢的么？

• ask_Y8KgEc

  那獼猴桃 和蘋果換著那吃的話會不會胖

• ask_Y8KgEc

  這樣堅持下去一個月會瘦多少

• 董增勝

  一個月十斤沒問題

• 董增勝

  獼猴桃也不會胖

• ask_Y8KgEc

  瘦了以后會不會反彈？

• 董增勝

  堅持晚上不吃飯

• 董增勝

  不會反彈

• ask_Y8KgEc

  瘦了會不會是整體都瘦

• 董增勝

  會

• 董增勝

  還要堅持鍛煉

• ask_Y8KgEc

  我每天都在跑步，下雨就不跑一個星期大概要跑幾次

• ask_Y8KgEc

  瘦了以后要堅持每天晚上都不吃飯嗎

• 董增勝

  是的

• ask_Y8KgEc

  空腹跑會不會了

• 董增勝

  一周三次即可

• ask_Y8KgEc

  胖

• 董增勝

  不會

• ask_Y8KgEc

  那早上呢

• 董增勝

  早上最好

• ask_Y8KgEc

  我跑了半個月，早上空腹，還胖了八斤

• 董增勝

  早上跑？

• ask_Y8KgEc

  是

• 董增勝

  叫吃完晚不吃？

• 董增勝

  堅持晚飯不吃？

• ask_Y8KgEc

  以前是吃的

• ask_Y8KgEc

  昨天晚上開始沒吃的

• 董增勝

  堅持別吃

• 董增勝

  會瘦

• ask_Y8KgEc

  早上空腹跑為什么會胖八斤？

• 董增勝

  晚上沒有節(jié)食

• ask_Y8KgEc

  可晚上我也沒有吃零食，

• ask_Y8KgEc

  也沒有吃很多，很少吃油膩的

• 董增勝

  最好不吃飯

• ask_Y8KgEc

  哦，那早上空腹跑會不會胖？

• 董增勝

  不會

• ask_Y8KgEc

  那我早上空腹跑胖的原因是什么?_?

• 董增勝

  這個與減肥不科學有關

• 董增勝

  減肥主要是別吃晚飯

• ask_Y8KgEc

  我在網上查了一下都說空腹跑不好

• 董增勝

  跑完吃飯

• ask_Y8KgEc

  我是早上跑完才吃早餐的啊

• 董增勝

  堅持不吃晚飯

• 董增勝

  就可以有效果

• 董增勝

  和你早上吃飯沒關系

• 董增勝

  請問您還有需要咨詢的么？

• ask_Y8KgEc

  ，

• 董增勝

  按照我說的，晚上堅持運動

• 董增勝

  早上

• 董增勝

  運動

• 董增勝

  晚上別吃飯

• ask_Y8KgEc

  網上說時間內會瘦

• 董增勝

  不要光看網上

• 董增勝

  按我說的

• 董增勝

  聽醫(yī)生的

• 董增勝

  好吧

• 董增勝

  親

• ask_Y8KgEc

  嗯，謝謝醫(yī)生

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