老是做夢(mèng)該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9DVXHg

  昨晚起床想上廁所，不知道為什么會(huì)跑到隔壁別人宿舍去找?guī)?，但感覺(jué)自己意識(shí)還是清醒的還聽(tīng)到隔壁宿舍人打呼的聲音，后來(lái)怕吵醒她們睡覺(jué)就回自己宿舍上了個(gè)廁所繼續(xù)睡覺(jué)了，一直到早上起來(lái)還清楚記得這事，不知道算不算夢(mèng)游呢

• 彭滔

  你好，這種情況不算夢(mèng)游的

• 彭滔

  夢(mèng)游的話一般是不記得昨日發(fā)生的事情的

• ask_9DVXHg

  那為什么我會(huì)做出這種奇怪的事呢

• 彭滔

  夢(mèng)游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知。夜游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。故夜游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時(shí)。

• 彭滔

  這種情況可能和你急著上廁所，醒來(lái)意識(shí)還沒(méi)有完全恢復(fù)有一定關(guān)系

• 彭滔

  所以當(dāng)你逐步意識(shí)到是別人的宿舍后自覺(jué)到自己宿舍上廁所

• 彭滔

  也就是說(shuō)剛醒來(lái)意識(shí)判斷力的恢復(fù)需要一定時(shí)間的

• 彭滔

  在嗎

• ask_9DVXHg

  我記得當(dāng)時(shí)上廁所想用痰盂的就跑到隔壁宿舍了找痰盂去的是有目的性的

• ask_9DVXHg

  可是我們這邊宿舍壓根就沒(méi)有這個(gè)東西的

• 彭滔

  那當(dāng)時(shí)意識(shí)到宿舍錯(cuò)了后，有沒(méi)有意識(shí)到痰盂是沒(méi)有的呢

• ask_9DVXHg

  就是在隔壁宿舍沒(méi)找到又不想開(kāi)燈吵醒她們就回自己宿舍上馬桶了

• 彭滔

  確定是沒(méi)有的嗎

• ask_9DVXHg

  是沒(méi)找到就放棄找了

• ask_9DVXHg

  那是有意識(shí)不清楚可是宿舍根本就沒(méi)有痰盂的

• 彭滔

  白天去找過(guò)沒(méi)有嗎

• ask_9DVXHg

  沒(méi)有

• ask_9DVXHg

  宿舍沒(méi)有那東西

• 彭滔

  嗯，如果沒(méi)有痰盂而去找痰盂的話，考慮還是意識(shí)記憶力沒(méi)有完全恢復(fù)

• 彭滔

  這個(gè)可以是理解的。也有可能和做夢(mèng)有一定影響

• ask_9DVXHg

  當(dāng)時(shí)應(yīng)該沒(méi)有做夢(mèng)

• ask_9DVXHg

  那我這種情況算有問(wèn)題嗎

• 彭滔

  其實(shí)這種情況沒(méi)有必要去擔(dān)心的。正常人很多情況下可以出現(xiàn)

• 彭滔

  不算問(wèn)題

• ask_9DVXHg

  嗯嗯也就出現(xiàn)過(guò)這么一次

• 彭滔

  沒(méi)有必要去擔(dān)心的。平時(shí)睡前盡量排尿一次，晚間盡量少喝水

• ask_9DVXHg

  嗯嗯好的

• 彭滔

  嗯，晚間可以吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等調(diào)理睡眠。

• ask_9DVXHg

  嗯嗯可能我睡覺(jué)晚

• ask_9DVXHg

  睡了不好

• 彭滔

  最好避免熬夜，在11點(diǎn)入睡比較好

• ask_9DVXHg

  嗯嗯好的

• 彭滔

  嗯，放松點(diǎn)，沒(méi)事的

• 彭滔

  下次有問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢我！

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