為什么最近頭特別重，很亂，是睡眠不足引起的嗎？

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• ask_knY71U

  為什么最近頭特別重，很亂，是睡眠不足引起的嗎

• 王利霞

  有一定因素影響

• 王利霞

  方便說(shuō)一下年齡性別嗎

• ask_knY71U

  本身也有胃炎糜爛

• ask_knY71U

  24

• 王利霞

  你的睡眠能有六小時(shí)嗎

• ask_knY71U

  沒(méi)有

• 王利霞

  大約幾個(gè)小時(shí)

• ask_knY71U

  上班一天 ，，晚上大概2點(diǎn)睡九點(diǎn)就起了

• 王利霞

  這不是七個(gè)小時(shí)嗎

• ask_knY71U

  但是每天總感覺(jué)頭特別重

• 王利霞

  工作壓力大吧

• ask_knY71U

  精神不集中，有點(diǎn)亂

• 王利霞

  心理是不是有事啊

• ask_knY71U

  我做美發(fā)的，有時(shí)候有家庭里面的

• ask_knY71U

  如何去緩解啊

• 王利霞

  能說(shuō)一下讓你心里亂，做事精神不集中的事嗎

• ask_knY71U

  之前有看過(guò)人跳樓，前幾天看電視播放新聞，老是想到哪件事情，

• ask_knY71U

  這現(xiàn)象是十天左右的

• 王利霞

  睡眠質(zhì)量也是從這開始的嗎

• ask_knY71U

  自從搬家過(guò)后一個(gè)月才這樣

• 王利霞

  你是換環(huán)境不適應(yīng)吧

• ask_knY71U

  上班9點(diǎn)上到晚上的10.30，中午沒(méi)有休息時(shí)間

• ask_knY71U

  有可能吧，房間沒(méi)有陽(yáng)光，

• 王利霞

  身上也干凈沒(méi)勁吧

• ask_knY71U

  那我需怎么去緩解現(xiàn)在的情況

• ask_knY71U

  恩

• ask_knY71U

  感覺(jué)累累

• 王利霞

  晚上盡量工作結(jié)束后，去外面呼吸半小時(shí)新鮮空氣遛遛腿腳，爭(zhēng)取十一點(diǎn)上床睡覺(jué)，

• 王利霞

  早上七點(diǎn)最晚七點(diǎn)半起床出去跑一圈！

• ask_knY71U

  哦，能喝腦心舒嗎

• 王利霞

  可以喝，但是盡量按我上面說(shuō)的去做！

• ask_knY71U

  好的，

• ask_knY71U

  需要心里咨詢嗎

• 王利霞

  我就是心理輔導(dǎo)師！

• 王利霞

  按我說(shuō)的盡量去做，你會(huì)很快好起來(lái)的！

• ask_knY71U

  好吧謝謝，怎么以后可以聯(lián)系你

• 王利霞

  可以找我的！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• 王利霞

  祝你早日恢復(fù)健康！

• ask_knY71U

  恩

• ask_knY71U

  恩

• 王利霞

  再見(jiàn)！

• 王利霞

  在嗎

• ask_knY71U

  恩

• ask_knY71U

  恩

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