我泡中藥的蒲公英當茶喝會影響晚上睡眠嗎？

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• ask_04ukfM

  請問一下我泡中藥的蒲公英當茶喝會影響晚上睡眠么？

• 劉叢叢

  你平時睡眠好嗎?

• ask_04ukfM

  平時睡眠可以

• ask_04ukfM

  但是作息不太規(guī)律

• 劉叢叢

  如果平時睡眠還可以的話,不影響的

• 劉叢叢

  嗯,不影響的

• ask_04ukfM

  但是我最近喝失眠很嚴重

• ask_04ukfM

  但是我最近喝失眠很嚴重

• 劉叢叢

  平均一晚能睡多久?

• ask_04ukfM

  三個晚上沒睡著覺了，睡覺的時候翻來覆去怎么也睡不著，還感覺心臟很不舒服一樣，弄得現(xiàn)在頭暈頭脹，很難受

• ask_04ukfM

  一晚上不到三個小時

• 劉叢叢

  嗯,這是神經衰弱的表現(xiàn)的

• 劉叢叢

  你的年齡?性別?

• ask_04ukfM

  25歲性別男

• ask_04ukfM

  怎么也睡不著，室友還打呼嚕，真是快崩潰了

• 劉叢叢

  嗯,那你為什么要喝那個茶呢?

• ask_04ukfM

  咽炎，聽說可以有效果

• 劉叢叢

  你最近壓力大嗎?或是最近有發(fā)生過令你不開心不愉快的事件嗎?

• ask_04ukfM

  就是室友打呼嚕，第一晚上睡到一點半把我吵醒以后再也睡不著了，接下來的幾天更是睡不著

• ask_04ukfM

  第一天晚上睡得倒是挺快

• 劉叢叢

  嗯,所以這個事情有點影響你是這樣嗎?

• ask_04ukfM

  嗯

• ask_04ukfM

  一聽到那呼嚕心就煩

• 劉叢叢

  所有的失眠,都是心因性的.

• 劉叢叢

  跟你現(xiàn)在喝的這個茶,是沒有關系 的

• ask_04ukfM

  哦

• 劉叢叢

  你可以償試先停一停你的這個茶,把自己調整到一個良好的狀態(tài)再去治療咽炎

• ask_04ukfM

  像我這樣該怎么辦？

• 劉叢叢

  睡前做一些放松

• ask_04ukfM

  像我這樣該怎么辦？

• 劉叢叢

  及早上床,睡前避免大量的活動和看興奮的視頻

• ask_04ukfM

  或者出去旅游一圈？

• 劉叢叢

  嗯,這也是不錯的選擇

• 劉叢叢

  如果你條件合適的話

• ask_04ukfM

  調整調整

• ask_04ukfM

  調整調整

• ask_04ukfM

  好的

• ask_04ukfM

  那我就出去旅游一圈

• ask_04ukfM

  調整好狀態(tài)

• ask_04ukfM

  你說耳塞對耳朵有損害么！

• ask_04ukfM

  不想聽他打呼嚕，想買個耳塞

• ask_04ukfM

  我感覺我是怕失眠而失眠的

• 劉叢叢

  可以帶耳塞的

• ask_04ukfM

  我感覺我是怕失眠而失眠的

• 劉叢叢

  是的,越是怕睡不著,就越睡不著

• ask_04ukfM

  越擔心睡不著就越睡不著

• 劉叢叢

  是的

• ask_04ukfM

  出去放松一下

• 劉叢叢

  你先按我說的今天先償試下,至于說旅游可以放在明天或是之后

• 劉叢叢

  早一點上床

• ask_04ukfM

  好的

• 劉叢叢

  讓身體處理一個安靜的空間

• ask_04ukfM

  謝謝醫(yī)生

• 劉叢叢

  這樣有利于你的睡眠

• 劉叢叢

  和緩解你目前焦慮的情緒

• 劉叢叢

  不客氣的,還有需要我?guī)椭膯?

• ask_04ukfM

  沒了

• ask_04ukfM

  你真好

• ask_04ukfM

  醫(yī)生

• ask_04ukfM

  謝謝

• 劉叢叢

  沒關系,希望可以幫助你

• ask_04ukfM

  必須的

• 劉叢叢

  謝謝,你再上線可以再咨詢我,跟我咨詢是免費的

• ask_04ukfM

  好的

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