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失眠晚上睡不著覺怎么辦
臨沂蘭山銀雀山街道宏達(dá)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,失眠,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,功能性消化不良,人格障礙,注意力缺陷多動(dòng)癥
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失眠晚上睡不著覺怎么辦
劉叢叢
你好.是入睡困難是嗎?
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是啊
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怎么辦呢好長一段時(shí)間了
劉叢叢
一晚上可以睡多長時(shí)間?
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現(xiàn)在都是三四點(diǎn)才睡著
劉叢叢
嗯,有沒有心慌 乏力 注意力不集中呀, 記憶力下降的表現(xiàn)呢?
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有點(diǎn)
劉叢叢
這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的
劉叢叢
又叫植物神經(jīng)功能紊亂的
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那怎么辦
劉叢叢
別著急,我可以給你一些自我緩解的小偏方,你可以償試一下,可以再上線跟我咨詢反饋,跟我咨詢是免費(fèi)的
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好的
劉叢叢
飲食平時(shí)可多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補(bǔ)血安神的食品,藥店維生素B1和谷維素也可以起到很好治療作用的
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還有嗎
劉叢叢
使用黑豆五分鐘炒熟,然后米醋泡三天之后就可以使用,每天30粒左右,對于睡眠也有改善的作用
劉叢叢
還有別的問題可以幫助你嗎?
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沒有了謝謝
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