經(jīng)常整夜睡不著覺困也睡不著，怎么辦？

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• ask_717910

  女，31歲。女 31歲 經(jīng)常整夜睡不著覺 困也睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好，你的失眠多久；了

• ask_717910

  2/3年了

• 在線醫(yī)生

  心慌嗎

• ask_717910

  有時會

• ask_717910

  特別受驚嚇時

• 在線醫(yī)生

  恩，者考慮是焦慮性失眠

• ask_717910

  那怎么治療呢

• ask_717910

  這個病和心情有關(guān)嗎 好治療嗎

• 在線醫(yī)生

  先做一下測試如何

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_717910

  好

• ask_717910

  怎么做呢

• ask_717910

  好的

• 在線醫(yī)生

  好，

• 在線醫(yī)生

  做好了嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_717910

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  輕度的焦慮

• ask_717910

  做好了

• 在線醫(yī)生

  這個不是很嚴(yán)重，

• 在線醫(yī)生

  恩看到了

• 在線醫(yī)生

  建議你可以進行一下放松訓(xùn)練，睡前可以適度的運動，但是不要劇烈運動

• 在線醫(yī)生

  若是睡不著在考慮使用藥物，關(guān)鍵還是調(diào)節(jié)自己的心理

• 在線醫(yī)生

  明白嗎

• ask_717910

  白天上班 有休息時間 很困 也睡不著 腦子就像 翻片子一樣

• ask_717910

  最近晚上一夜就睡兩三個小時

• 在線醫(yī)生

  恩，你的狀態(tài)有多久了

• ask_717910

  2/3年

• 在線醫(yī)生

  哦，這么久了，之前是否接受過藥物治療了呢

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_717910

  什么也沒有

• ask_717910

  我這個嚴(yán)重嗎

• ask_717910

  特別心情不好 生氣時厲害

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  在測試一下這一個

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