晚上睡覺前做1小時(shí)的空中踏車好嗎？

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• ask_050939

  女，16歲。晚上睡覺前做1小時(shí)的空中踏車好嗎可以。。

• 高帥

  你好！睡覺前要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠

• ask_050939

  減少脂肪啊

• 高帥

  運(yùn)動(dòng)可以，但是最好是在白天

• ask_050939

  哦哦

• ask_050939

  晚上沒什么問題吧

• 高帥

  沒有大的問題，只是有可能讓處于需要休息的臟器比較疲勞，不利于身體疲勞的復(fù)原

• ask_050939

  好謝謝

• ask_050939

  對(duì)了

• 高帥

  不客氣

• ask_050939

  還有經(jīng)常掉頭發(fā)特別特別多是為什么

• 高帥

  那和身體整體的健康狀況有關(guān)的，平時(shí)要規(guī)律作息，避免熬夜，勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，就會(huì)改善身體健康狀況的

• ask_050939

  就是我是經(jīng)常鍛煉的但是頭發(fā)是一直掉特別多

• 高帥

  那你可以到皮膚科或者中醫(yī)內(nèi)科看一下醫(yī)生

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