老是睡覺睡不好還經(jīng)常做夢這是什么情況呢？

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• ask_081916

  女，33歲。醫(yī)生！我是老是睡覺睡不好！還經(jīng)常做夢這是什么情況呢！

• ask_081916

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  每個人都會做夢，這個是正常的，睡眠不好的話可能與內分泌有關系，調節(jié)就可以了

• ask_081916

  這個要怎樣調解呢！

• ask_081916

  還有我的便秘很嚴重

• 在線醫(yī)生

  均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物

• 在線醫(yī)生

  做有氧運動

• ask_081916

  有時半個月都不拉大便

• 在線醫(yī)生

  可以吃點粗纖維的食物

• 在線醫(yī)生

  多吃水果

• 在線醫(yī)生

  如果還沒有就去醫(yī)院檢查一下

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