最近總是睡眠不好明明很困就是睡不著怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_166897

  男，40歲李醫(yī)生，最近總是睡眠不好，明明很困，可是就是睡不著，請(qǐng)問(wèn)有這方面的藥物幫助睡眠，或者要自我調(diào)節(jié)

• 李維娜

  您好

• 李維娜

  你是不是最近壓力大？

• 李維娜

  工作繁忙？

• 李維娜

  考慮也許有神經(jīng)衰弱吧

• ask_166897

  工作確實(shí)忙，壓力也大

• 李維娜

  精神食欲如何?。?p>

• ask_166897

  又不想吃安眠藥

• 李維娜

  嗯，有這方面的藥物的

• 李維娜

  首先你注意放松心情

• 李維娜

  其次，您要減輕工作壓力

• 李維娜

  飲食清淡

• 李維娜

  你酗酒嗎

• ask_166897

  這些還好，我們因?yàn)楣ぷ髟颍嬍巢灰?guī)律，但吃的還行，不厭食

• ask_166897

  嗯，酒長(zhǎng)喝

• 李維娜

  要戒酒

• 李維娜

  酒精對(duì)人大腦影響很大

• ask_166897

  目前在戒

• 李維娜

  容易導(dǎo)致失眠

• 李維娜

  神經(jīng)衰弱

• 李維娜

  多吃一些安神的中成藥

• ask_166897

  有推薦的藥嗎？

• 李維娜

  比如棗仁安神膠囊

• 李維娜

  養(yǎng)血安神片

• 李維娜

  谷維素

• ask_166897

  嗯，好的，下班去藥店看看能買到不

• 李維娜

  好的

• 李維娜

  您還有什么要咨詢的嗎

• ask_166897

  沒(méi)了，吃段時(shí)間看效果，以后有問(wèn)題再請(qǐng)教你

• 李維娜

  好的

• ask_166897

  沒(méi)問(wèn)題

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