晚上喝豆?jié){好還是喝牛奶好呢？

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• ask_148362

  女, 24歲。晚上喝豆?jié){好還是喝牛奶好，那個(gè)有利于減肥，對(duì)皮膚好！

• 初冬雪

  豆?jié){和牛奶蛋白含量都比較高

• 初冬雪

  牛奶對(duì)皮膚更好些 會(huì)有助于睡眠

• ask_148362

  牛奶是動(dòng)物蛋白會(huì)不會(huì)發(fā)胖之類的啊

• 初冬雪

  長(zhǎng)期喝也會(huì)發(fā)胖的哦

• ask_148362

  那豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎

• 初冬雪

  長(zhǎng)期喝都會(huì)的

• 初冬雪

  想減肥的話最好配合運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_148362

  如果只喝豆?jié){不吃其他的可以有減肥效果嗎，因?yàn)闆](méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 初冬雪

  恩 這個(gè)是可以的

• 初冬雪

  但是要注意多喝水 避免得結(jié)石

• ask_148362

  哦哦，喝牛奶會(huì)結(jié)石嗎

• 初冬雪

  會(huì)的 多喝水就不會(huì)

• ask_148362

  哦哦，好的，謝謝您

• 初冬雪

  不客氣的

• ask_148362

  好的

• 初冬雪

  謝謝了

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